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舌骨下筋(胸骨舌骨筋・胸骨甲状筋・肩甲舌骨筋・甲状舌骨筋・輪状甲状筋)
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大胸筋下部の外腹斜筋から上腕骨にかけての部分はほぼ隠れて見えませんが、腕を上に上げたときに腹筋の上側にくっついて見えると思います。
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LIFUNAS小胸筋の筋トレ・鍛え方!痛みをほぐすストレッチ方法2選も徹底紹介
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【腋窩の境界】 前壁:大胸筋 ・小胸筋 内側壁:前鋸筋 後壁:肩甲下筋・大円筋・広背筋 外側壁:烏口腕筋・上腕二頭筋短頭・上腕骨 ※ 腋窩内には腕神経叢・腋窩動静脈・腋窩リンパ節などが含まれます ※ 体表解剖学はただ覚えるだけでなく、ぜひ触察できるように! Brachs, Tokyo, Surface, Tokyo Japan
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胸筋下部の鍛え方|厚い大胸筋を形作る効果的な8つの筋トレメニューとは?
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50代、60代こそ筋肉を付けていこう!【痩せてるだけではかっこ良くない!】筋トレ-胸編
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まず、上腕二頭筋の上に上腕骨につながる大胸筋が被さり、その上に三角筋が覆いかぶさっています。なので、大胸筋は常に上腕二頭筋と三角筋に挟まれて動くことになります。
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