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GI値(グリセミック指数)について/初心者のための筋トレ(栄養)理論講座(第88回)

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ニュース「食物繊維」はアンチエイジングに必須 ジャガイモは血圧を上昇させる

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GI値とは?GI値の高い食品と低い食品が体に与える影響 グリセミック指数を意識するとダイエットに効果ある?

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