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bodywise’s diary 側頭筋リリースの研究の過程で首筋の側面の筋肉がゆるむのか?!

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【咀嚼筋群】 咬筋:頬骨弓 → 下顎枝の外面/下顎骨の挙上 側頭筋:側頭窩 → 筋突起/下顎骨の挙上, 後方移動 外側翼突筋:蝶形骨 翼状突起 → 下顎頸, 関節円板/下顎骨の前方移動 内側翼突筋:蝶形骨 翼突窩 → 下顎枝の内面/下顎骨の挙上, 左右移動 ※図で理解すれば忘れにくくなります。 Brain Tricks, Human Anatomy, Muscle, Body, Hacks, Quick, Human Body Anatomy, Muscles, Body Anatomy

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最後に、側頭筋部分を両手でおさえ、斜め上に引き上げます。この状態で10秒キープしたら終了です

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【側頭筋】頭痛や噛み合わせ問題解消マッサージの正しいやり方【イラスト図解でわかりやすい筋肉解剖学】

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