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食べ順・食べ合わせでアラフィフでもBMI23→20台3年5ヶ月維持中&主婦のリアルダイエット事情☆基礎代謝〜〜〜( ☆∀☆)

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基礎代謝(読み)きそたいしゃ(英語表記)basal metabolism

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基礎代謝量早見表(年齢別20代・30代・40代・50代・60代の男女)

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