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![專家提醒,睡眠環境很重要,杜絕光線干擾,將使你睡得更好、身體也更好。(照片擷取自網路)](https://img.ltn.com.tw/Upload/news/600/2014/05/13/php3AbgDS.jpg)
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![寝室の環境を見直せば「睡眠の質」が上がる 「クーラー」の使い方にも工夫が必要](https://tk.ismcdn.jp/mwimgs/6/5/1140/img_658f1c4b653171d767c804c0d84ae8ce131980.jpg)
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![睡不著嗎?被譽為世上最美的睡眠app,有聲音、畫面的夢風景,伴你入眠!](https://media.vogue.com.tw/photos/5f3f917b351059ef52a6fd53/1:1/w_1280%252cc_limit/GettyImages-525757763.jpg)
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![睡眠の影響を理解する 睡眠データを記録するメリットより良い眠りに欠かせない機能 & ツール商品を削除よろしいですか?カートへの追加時のエラーカートへの追加時のエラー製品を比較](https://www.fitbit.com/global/content/dam/fitbit/global/marketing-pages/technology/desktop/features-sleep-tracking.jpg)
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![美國有研究指出,睡眠不足的人得到感冒的機會,比睡眠充足的人足足高出4倍之多。(圖擷取自衛報)](https://img.ltn.com.tw/Upload/news/600/2015/09/01/phpO0oYuR.jpg)
美國有研究指出,睡眠不足的人得到感冒的機會,比睡眠充足的人足足高出4倍之多。(圖擷取自衛報)