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5分でわかる「睡眠」～やさしい衛生講話 第4回とりのささみ view page

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スリーピングマスク、目覚まし時計、耳栓、エッセンシャルオイル、ピル。健康的な夜の睡眠の創造的な概念。おやすみなさい、睡眠衛生、不眠症 view page

不眠症・睡眠障害 view page

【睡眠與疾病】睡眠衛生兩大原則做得到　自然睡得好 view page

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子どもの睡眠はどのくらい大切？睡眠が発達に与える影響を解説 view page

專家提醒，睡眠環境很重要，杜絕光線干擾，將使你睡得更好、身體也更好。（照片擷取自網路） view page

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寝不足はもちろん寝過ぎも命を縮める view page

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口を開けて寝るデメリットとは？対策法や原因を紹介！ view page

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睡眠质量不是很好。如何调理 view page

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筆下留情 view page

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睡眠321 睡眠小百科 view page

少ない睡眠時間でもぐっすり眠れる？　訓練で寝る時間を短くできる？ view page

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睡眠321 運動與睡眠 view page

寝室の環境を見直せば｢睡眠の質｣が上がる ｢クーラー｣の使い方にも工夫が必要 view page

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睡不著嗎？被譽為世上最美的睡眠app，有聲音、畫面的夢風景，伴你入眠！ view page

睡不夠是高血糖作怪？睡前慢呼吸有助改善 view page

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10个睡眠质量高很重要的原因 view page

0~3月龄宝宝睡眠问题大解析 view page

睡眠中深睡眠所占比例越大，说明睡眠质量越好吗？ view page

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睡眠とうつ病の深い関係｜睡眠障害のサインや改善法を紹介 view page

【表で比較】レム睡眠とノンレム睡眠の違いとは？【どちらも大切です】 view page

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睡眠与健康 view page

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朝起きるのがツライ…原因はスマホ夜更かし!? 働く女性の睡眠問題 view page

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夫婦で一緒に眠る人ほど睡眠の満足度が高い view page

睡眠不足、睡太多、睡不安穩，都會影響心臟健康。如何改善睡眠質量？ view page

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美國有研究指出，睡眠不足的人得到感冒的機會，比睡眠充足的人足足高出4倍之多。（圖擷取自衛報） view page

睡眠がもたらすメリット view page