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#自彊術 は #心肺機能 に効く #畳一枚スペース の運動 view page

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さまざまな症状の改善が期待できる元祖健康運動の自彊術。31動作の中からダイエットや腰痛、腎機能など病気別・症状別に動作を厳選しました。 Training, Work Outs, Excercise, Onderwijs, Race Training, Exercise, Studying, Workouts, Physical Exercise view page

正統自彊術療法 view page

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わかさ夢ムック42　医大教授激賞の100年体操　自彊術 view page

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自彊術療法　改訂新版　自彊術体操の根元 view page

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首を細くし、すっきりさせるのに効果的！自彊術第六動、第七動、第八動　首のシワも目立たなくなる！ view page

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自彊術～健康体操～ view page

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自彊術(じきょうじゅつ)体操80日目 左足首の状態が良くなって来ました view page

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自彊術は、大正時代から100年間以上行われている自力療法を目的とした健康体操の先駆けであり、ラジオ体操よりもはるか昔から行われています。全31種類の動作(体操)を順番に行うことで、健康を増進して病気も改善に導くことを目的としています。 ちなみに、自彊術の「自彊」は、中国の経典「易経」に書かれた一節「天行健君子以自彊不息(てんこうけんなり、くんしはもってみずからつとめてやまず)」に由来します。これは簡単にいうと、「健康維持の努力を怠ってはならず、それはみずから実行しなければならない」ということです。 自彊術は、天才治療家として名を馳せた中井房五郎(なかい・ふさごろう)氏によって 191... view page

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