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「タダーサナ」がすべてのアーサナの基本!理学療法士が重視する理想的な「姿勢」とは?
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ヨーガを生きる — MAHAYOGI MISSION ブログアーサナ in 三条河原
ヨガの解剖学 体感して学ぶ 筋肉と骨格でわかる、アーサナのポイント&ウィークポイント [ 中村 尚人 ]
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青い髪をポニーテールに結んだうれしそうな運動少女が腕に立ってヨガをしている
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