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![オートファジーの活性化によるアンチエイジング効果が期待できるスペルミジンって何?](https://www.geefee.co.jp/sites/default/files/styles/page_image/public/article/images/spermidine.jpg?itok=bCgqAltD)
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![納豆はタンパク質も多いしアンチエイジングにもいい。スペルミジンとは?完全栄養食で人間が生きるために必要な五大栄養素が入っている納豆。健康にいい理由4つをまとめました。 でも、ほんとは何にいいの?タンパク質は多いの?アンチエイジングにもいいみたいだし、さらには脳にいいスペルミジンという成分もあるらしい。 とにかくいろいろとすごいっぽい。これは毎日食べなくちゃと思いますよ。](https://www.kenko-dandy.com/wp-content/uploads/2021/02/3317607_s-500x330.jpg)
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