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レンズマメの茹で汁を出汁代わりに使うレシピです。スパイシーなカレー風味で食が進みます。黒コショウをたっぷり挽くと、大人っぽい味わいに。 view page

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健康で美しくなれるナチュラルフードをこよなく愛する工藤万季（@makikudooo）です。 インド５０００年前から伝わる「アーユルヴェーダ」 今日はこのアーユルヴェーダ的食べ方　選ぶ食材について書いていきます。 オグメーティング？エクストラクティブ？ アーユルヴェーダでは食べ物を２つに分けます。 オーグメンティング＝栄養を与える、増大させるもの imgres-3 http://reibun.skry.info/?p=4429 エクストラティブ＝排出を促す、抽出するもの 25330002628 この２つに分けられます。 オーグメンティング（栄養を与える、増大させるもの）な食べ物は マインドを育てて、体に栄養を与えてくれます。 体のエネルギー源です！！ 主に甘味の食べ物。 砂糖のような甘さではなく、 素材自体の自然な甘さです。 エクストラティブ（排出を促す、抽出するもの）な食べ物には クレンジング（洗浄）作用があります。 主に苦味、渋味の食べ物。 この２つの食べ物を オーグメンティグ：エクストラティブ＝６０％：４０％ で摂ることが理想です！！ ... Baby Food Recipes, Soup Recipes, Whole Food Recipes, Healthy Recipes, Bean Recipes, Healthy Budget, Lentil Recipes, Healthy Foods, Dinner Recipes view page

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食べられるタネ（レンズマメ） view page

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コラムイタリアの正月料理の定番、「金運上げる」レンズ豆で体力も運気もアップ料理家・山内千夏レシピを探すアスレシピ公認「アスリートのおかずDELI」コラムランキングレシピランキング栄養素ランキングアスレシピの管理栄養士・専門家 view page

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井上かなえオフィシャルブログ 母さんのれしぴぃ置き場 レンズマメの田舎風スープ コメント view page

レンズ豆入りミネストローネ(玉ねぎ+じゃがいもを使ったレシピ) view page

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素朴なおいしさ！レンズマメとベーコンのスープ view page

ただいま一時休店中です。申し訳ありませんが、しばらくお待ちください。 view page

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定番の「レンズマメ スープ」レシピ レンズマメ スープ レシピ (546) 定番の「レンズマメ スープ」レシピ view page