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内澤旬子　『飼い喰い』　その２_c0201282_20271936.jpg view page

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ヤギから学んだ、居直る強さ。内澤旬子『カヨと私』インタビュー view page

内澤旬子のインスタグラム(riprigandpanic) - 3月17日 15時53分 久しぶりの投稿です。昨日で55歳になりました。乳がん切除手術後の不調をなんとかするためにはじめたヨガですが、気がついたら15年を超えました。あれこれ試した末にアシュタンガヨガを中心にして練習しています。もともと体の使い方に関してはとても不器用で、感覚を掴むのが遅く、無理をして各所傷めてばかりで肘と手首を痛めたときは一年ほど休みましたし、それからの復帰も手探り状態で、首の皮一枚でやめずに来たようなものです。ちょっと油断するとすぐに傷めてしまいます。そこまでして続ける意味はあるのか。健康のためもありますが、それだけでは自分の性格上続かなかなか続かなかったとも思います。とどのつまりは、ちょっと非日常なアーサナ(ポーズ)ができるようになりたいというアホな気持ちから少しずつ、傷めないように匍匐前進してます。遊びゴコロがなければ楽しめません。で、ピンチャマユラアーサナ。10年前には肘をつけた状態から足を上げることすらできなかったのが、足を上げられるようになり、昨年初頭にはひっくり返って倒れずにときどき止まれるようになり、秋ぐらいから上で静止できるようになりました。　いつまでできるのかもよくわからないんですが、まだかろうじて大丈夫みたいです。歳とると使い続けることと休ませることのバランスが本当に難しいです。本当は新年に書くつもりで誕生日すら過ぎましたが、来年との比較用に置きたく。一年後はもうちょっとカッコよく出来てるといいなあ。 [BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) >> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する view page

内澤旬子のインスタグラム(riprigandpanic) - 5月24日 11時32分 10歳から飼っていた黒柴犬のオグの写真が出て来ました。散歩は近所の山に連れていって走らせたり、至福の時間でした。また会いたいなあ。 [BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) >> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する view page

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内澤旬子のインスタグラム(riprigandpanic) - 6月28日 19時11分 これ、ウラジロガシかとおもったんですが、ちょっと違う？？#尿道結石の漢方薬(人間用)#なんとなく予防になればと#出来る限り多品目食べさせてます [BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) >> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する view page

内澤旬子のインスタグラム(riprigandpanic) - 1月26日 17時48分 限界まで積んだ…。#いやまだ押し込めばいけたか？ [BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) >> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する view page

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今の時代は、どうしても品行方正を求められてしまう。小栗旬が考える芸術性の価値 view page

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果物の旬の時期を紹介！わかりやすく1月〜12月のおすすめ紹介 view page

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数々のケースを経験してきた税理士が在籍しており神栖市での会社経営を支えます view page

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シンガーソングライターとして生きる、ということ～シンガーソングライター・板東道生のブログ～♪ミラクルラジオアワー♪ view page

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