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練習の流れ・準備体操・八卦掌（転掌/八大掌/連環掌/二十四式六十四掌/八卦刀/戦身槍/八卦剣/双鉞）・三皇炮捶（炮捶拳/浙拳/六十四手）・用法分解・対人練習・筋トレ＆ストレッチ八卦掌とは・八卦掌は清朝後期の北京で宮廷警護術として発祥した武術です。型練習自体に筋トレと柔軟体操の要素が含まれており、身体能力向上＆健康増進にも素晴らしい効果があります。当会の八卦掌は第二世程廷華の系統で、テイクダウン技術を中心とした練習体系になっています。64LAB（ロクヨンラボ）について日本八卦掌協会　大越指導員（八卦掌第六世門人）による練習会です。八卦掌の普及のため日々活動しています。当会では用法（型の動きを実戦でどう使うのか）を特に重視し、型だけでなく対人練習も豊富に行っています。どうやったら技がうまくかかるのか、どこに力を入れて、どこで力を抜くのか、丁寧に一つづつ教えます。当会は「宇宙一ゆるく、世界一楽しい教室」を目指し、怒鳴り、シゴキ、パワハラ、根性論、非合理な鍛錬を排し、理不尽な慣習にリソースを割かずに済むよう配慮を重ねています。٩(ˊᗜˋ*)و明るく楽しく仲良く稽古しましょう！（練習が楽だとは言ってない） 歴史（短い）・2017年　日本八卦掌協会本部にて本田師父の拝師徒となる、ここから全て始まった・2018年夏　八卦掌64LAB発足　武道場・徐々に人が増えていく・2019年春　代々木公園　青空教室スタート・上野演武祭にて出張教室　大盛況！・表演初参加　対錬＆個人の部で入賞！・2020年　緊急事態宣言解除後に再始動・2020年6月　三皇炮捶クラス開始・そして現在　君の参加を待つ！ view page

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父汗吃了大炮的亏，他造出更强的炮，专家：没有此炮就没有清朝 view page

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とうらぶ速報～刀剣乱舞まとめブログ～【刀剣乱舞】鶴丸国永・極のまとめ ※ネタバレ注意コメントコメントする view page

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