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練習の流れ・準備体操・八卦掌（転掌/八大掌/連環掌/二十四式六十四掌/八卦刀/戦身槍/八卦剣/双鉞）・三皇炮捶（炮捶拳/浙拳/六十四手）・用法分解・対人練習・筋トレ＆ストレッチ八卦掌とは・八卦掌は清朝後期の北京で宮廷警護術として発祥した武術です。型練習自体に筋トレと柔軟体操の要素が含まれており、身体能力向上＆健康増進にも素晴らしい効果があります。当会の八卦掌は第二世程廷華の系統で、テイクダウン技術を中心とした練習体系になっています。64LAB（ロクヨンラボ）について日本八卦掌協会　大越指導員（八卦掌第六世門人）による練習会です。八卦掌の普及のため日々活動しています。当会では用法（型の動きを実戦でどう使うのか）を特に重視し、型だけでなく対人練習も豊富に行っています。どうやったら技がうまくかかるのか、どこに力を入れて、どこで力を抜くのか、丁寧に一つづつ教えます。当会は「宇宙一ゆるく、世界一楽しい教室」を目指し、怒鳴り、シゴキ、パワハラ、根性論、非合理な鍛錬を排し、理不尽な慣習にリソースを割かずに済むよう配慮を重ねています。٩(ˊᗜˋ*)و明るく楽しく仲良く稽古しましょう！（練習が楽だとは言ってない） 歴史（短い）・2017年　日本八卦掌協会本部にて本田師父の拝師徒となる、ここから全て始まった・2018年夏　八卦掌64LAB発足　武道場・徐々に人が増えていく・2019年春　代々木公園　青空教室スタート・上野演武祭にて出張教室　大盛況！・表演初参加　対錬＆個人の部で入賞！・2020年　緊急事態宣言解除後に再始動・2020年6月　三皇炮捶クラス開始・そして現在　君の参加を待つ！ view page

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宋派：三皇炮捶 view page

父汗吃了大炮的亏，他造出更强的炮，专家：没有此炮就没有清朝 view page

越つかの酒造　三皇（さんこう）　　大吟醸原酒飲みくらべ３本組 view page

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撲克馬．旅遊筆記本 view page

P丸様。オリジナル曲「ガチやべぇじゃん」ゲストボーカルはすとぷり・ななもり。 view page

18cm丸アイスのご紹介【業務用卸売り市場 Bnet】 view page

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VTuberの声優まとめ！正体はおっさん？中の人一覧や顔バレ画像も紹介 view page

「二重丸」のイラスト素材 view page

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丸尾丸一郎（劇団鹿殺し）が初のオリジナル・ミュージカルを手掛ける　雑踏音楽劇『ネオンキッズ』の上演が決定の画像9/16 view page

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丸尾丸一郎の自伝小説『さよなら鹿ハウス』11月に舞台化、渡部豪太が丸尾役 view page

丸尾丸一郎さんによる初コメディ、史上最低な結婚式を通した家族再生の物語 view page

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丸尾丸一郎の最新作『おたまじゃくし』全キャスト発表！鈴木裕樹＆宮崎秋人のメインビジュアルも公開 view page

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丸尾丸一郎版“巌流島の戦い”、OFFICE SHIKA PRODUCE『秘剣つばめ返し』全貌が明らかに view page

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SKE48×丸尾丸一郎の舞台『ハムレット』に末永桜花＆メインビジュアル公開エンタメもっと見る view page

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劇団Patch、丸尾丸一郎×菜月チョビ作品を地元大阪で上演 view page

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舞台「さよなら鹿ハウス」に向け、丸尾丸一郎と渡部豪太が対談 view page

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丸尾丸一郎×髙嶋政宏　トークショー＆ダブルサイン会をおこないます！ view page

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（左から）河内大和、菜月チョビ、丸尾丸一郎 （撮影：池上夢貢） view page

香ばしい！！三島の鰻フルコースランチ＠上うなぎ まる平。 view page

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とうらぶ速報～刀剣乱舞まとめブログ～【刀剣乱舞】鶴丸国永・極のまとめ ※ネタバレ注意コメントコメントする view page

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