【健康】睡眠は大事!不眠の原因を取り除き症状を和らげる方法/病院に行くタイミングは?【睡眠】不眠の原因を取り除き睡眠の質を向上させる方法
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Vol.413.脳梗塞後の回復における睡眠の役割とは?睡眠と認知機能の改善との関係性
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第116回 昼寝の寝つきが8分以内は要注意、病的な眠気の可能性もナショナルジオグラフィック日本版サイト
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脳と睡眠を科学する「ブレインスリープ」とトップアスリートを支え続けた「コラントッテ」が休息専用ウエア「スイッチングウェア」の効果検証を実施活動量計・主観的評価において睡眠改善効果を確認
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「寝つきが悪い」は思い込み?眠れない時の本人の体感と実際の長さのズレ【睡眠の話】
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良く聞く「睡眠の質」とは?睡眠指導者が考える、「睡眠の質の曖昧さ」について
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