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專家提醒，睡眠環境很重要，杜絕光線干擾，將使你睡得更好、身體也更好。（照片擷取自網路） view page

働き方×睡眠パターンで導く！あなたの良眠ナビ [ 小林 孝徳 ]view page

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寝不足はもちろん寝過ぎも命を縮める view page

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口を開けて寝るデメリットとは？対策法や原因を紹介！ view page

睡眠质量不是很好。如何调理 view page

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少ない睡眠時間でもぐっすり眠れる？　訓練で寝る時間を短くできる？ view page

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寝室の環境を見直せば｢睡眠の質｣が上がる ｢クーラー｣の使い方にも工夫が必要 view page

睡不著嗎？被譽為世上最美的睡眠app，有聲音、畫面的夢風景，伴你入眠！ view page

睡不夠是高血糖作怪？睡前慢呼吸有助改善 view page

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10个睡眠质量高很重要的原因 view page

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睡眠中深睡眠所占比例越大，说明睡眠质量越好吗？ view page

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