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筋電図をとりました

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筋電図

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表面筋電計

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ホーム>検証結果

      

        


    
	
	
	
	流行のエクササイズで効果が出ない理由は、表情筋にしっかりと負荷がかかっていないためです。
	すべての表情筋を鍛えるには、口輪筋をターゲットにしっかり負荷をかけてトレーニングすることが必要です。
	
	
	
	
	
	
	
	※学会で発表済
	
	
	
	
		
		
		筋電計で筋肉の動きをみてみましょう
		
		
		
		
		
		
		
		通常時(話したり、顔を動かしてる時)は、速筋(青)が主に動いています。
		パタカラをはめて引っ張る運動をした時。口の中から顔全体の筋肉が引っ張られるため遅筋(赤)も動きます。
		手で固定して引っ張った場合。筋肉がしっかり固定されてるために、さらに筋肉に負担がかかり、より遅筋が鍛えられます。
		
		
		表情筋について(詳しくはこちら)で説明したとおり「遅筋」を鍛えなければ、
		顔の引き締め・たるみの改善には繋がりません。
		
		
		
	
	
	
	

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筋力なら「EMGマスター 無線表面筋電計(4ch)」:インターリハ株式会社【健康美容EXPO】

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Dictionary

Japanese

筋電図

Reading

きんでんず

English

noun (common) (futsuumeishi)
  • electromyogram
  • EMG

Topic Trends

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