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冬季(とうき)(しろ)()(ぼく)()()一起(かずき)(とん)(こう)(あつ)(こう)(あぶら)(こう)血糖(けっとう)(かい)(らい)(かん)(かん)

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<p><strong>從古代開始,就有這樣的說法,“蘿卜上市,郎中下市”。可見白蘿卜從古到今都被人們推崇是一種具有保健功效的食品。</strong></p>
<p><strong>白蘿卜能提高人體免疫力、抗癌,還能提供給人體所必須的維生素。那麼白蘿卜怎樣吃效果更好呢?</strong></p>
<p></p>
<p><strong>今天送給大傢一道不用油的紅燒菜:紅燒香菇白蘿卜。不用油的紅燒菜,是不是心裡在想,沒有油的紅燒菜能吃嗎?看完這篇文章你就恍然大悟瞭。</strong></p>
<p style="text-align: center;"><strong>白蘿卜和它一起燉 </strong></p>
<p style="text-align: center;"><strong>降三高、預防感冒!</strong></p>
<p style="text-align: left;"><strong>紅燒香菇白蘿卜</strong></p>
<p>降三高、預防感冒</p>
<p><strong>材料:白蘿卜1根、香菇10朵、紅燒醬油1湯匙、鹽半湯匙、白糖少許。</strong></p>
<p><strong>做法:</strong></p>
<p><strong>1、把幹香菇,先把它泡發,前期多換幾次清水把香菇傘蓋裡的泥沙洗凈。</strong></p>
<p><strong>2、白蘿卜洗凈去皮切成滾刀塊兒待用,塊兒可大可小。</strong></p>
<p><strong>3、把白蘿卜塊兒和泡好的香菇連同泡香菇的水一同倒進電飯煲內膽,也可以用普通的煮鍋。(註意:泡香菇的水不要丟棄,它含有很多營養物質,也有香菇的香氣。)</strong></p>
<p></p>
<p><strong>4、添加適量鹽,不宜過多;再加少許白糖,白糖用來提鮮提味兒,不宜過多,以不會吃出甜味為宜。</strong></p>
<p><strong>5、最後加入一湯匙紅燒醬油。沒有紅燒醬油的話可以用生抽和老抽代替。</strong></p>
<p><strong>6、拌勻後,把所有食材放進煮鍋置於火上燉熟即可。</strong></p>
<p>功效</p>
<p style="text-align: center;"><strong>?</strong></p>
<p style="text-align: center;"><strong>白蘿卜</strong></p>
<p style="text-align: center;"><strong>降三高</strong></p>
<p><strong>1、防癌抗癌</strong></p>
<p><strong>白蘿卜含木質素,木質素可提高巨噬細胞吞噬細菌、異物和壞死細胞的功能,從而加強人體的免疫能力,起到防癌抗癌作用。</strong></p>
<p><strong>2、降血壓</strong></p>
<p><strong>白蘿卜可以擴張血管、降低血壓,提高身體好膽固醇的含量。</strong></p>
<p><strong>3、降血脂</strong></p>
<p><strong>白蘿卜膳食纖維、鈣、磷、鐵、鉀、維生素C和葉酸的含量較高。白蘿卜可軟化血管、降低血脂。</strong></p>
<p></p>
<p><strong>4、降低血糖</strong></p>
<p><strong>白蘿卜能降低血糖,有助於降低糖尿病病人的風險,還能降低膽固醇。</strong></p>
<p><strong>5、預防感冒</strong></p>
<p><strong>白蘿卜含有大量的有機硫磺化合物,這種化合物有強大的殺菌力,對於由感冒引起的發炎和咳嗽很有療效的。</strong></p>
<p style="text-align: center;"><strong>?</strong></p>
<p style="text-align: center;"><strong>香菇</strong></p>
<p style="text-align: center;"><strong>提高免疫力</strong></p>
<p><strong>1、提高免疫力</strong></p>
<p><strong>香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬細胞的吞噬功能,還可促進T淋巴細胞的產生,並提高T淋巴細胞的殺傷活性。</strong></p>
<p><strong>2、延緩衰老</strong></p>
<p><strong>香菇的水提取物對過氧化氫有清除作用,對體內的過氧化氫有一定的消除作用。</strong></p>
<p></p>
<p><strong>3、抗癌</strong></p>
<p><strong>香菇菌蓋部分含有雙鏈結構的核糖核酸,進入人體後,會產生具有抗癌作用的幹擾素。</strong></p>
<p><strong>4、降血壓、血脂</strong></p>
<p><strong>香菇中含有嘌呤、膽堿、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質,能起到降血壓、降膽固醇、降血脂的作用,又可預防動脈硬化、肝硬化等疾病。</strong></p>
<p></p>
<p><strong>白蘿卜和香菇一起燉,可以降三高、預防感冒等作用。</strong></p>
<p><strong>白蘿卜不僅便宜,而且保健功效強。收好送給大傢的這個食療方,然後做給傢裡人吃,降三高、預防感冒,好的不得瞭!讓全傢人安安穩穩度過整個冬季。</strong></p>
<p><strong>這麼便宜實用的方法,一定要告訴更多的人看看哦~</strong></p>
<p style="text-align: center;"><strong>蔣遠征</strong></p>
<p></p>
<p style="text-align: center;"><strong>加拿大高級中醫師 </strong></p>
<p style="text-align: center;"><strong>師從福建省著名中醫婦科名傢孫朗川</strong></p>
<p style="text-align: center;"><strong>長期任首批國傢級名老中醫趙棻教授助手臨床經驗豐富</strong></p>
<p style="text-align: center;"><strong>曾應邀在日本、加拿大、新加坡等國行醫講學</strong></p>
<p style="text-align: center;"><strong>“蔣氏改良腹針術”創始人</strong></p>
<p><strong>專業特長:擅長治療不孕不育、帕金森綜合癥、中風後遺癥、腎炎、抑鬱癥、各種脾胃病頑疾及惡性腫瘤等癥。自創腹針術具有美容祛斑、抗衰老及增高等明顯保健功效。</strong></p>
<p><strong>預約方式:現場排隊預約</strong></p>
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冬季白蘿卜和它一起燉,降壓降脂,降血糖!快來看看!
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