聚源 ●【 皇帝菜 】冬天來這一把，養五臟、調血壓，不容錯過！

<p style="text-align: justify;">它有一種特殊的味道，愛它的人視其如珍寶，厭它的人趨之若鶩。它貌不驚人，卻是古代宮廷佳肴，有“皇帝菜”的美稱。而且，今天要告訴你，千萬不要小瞧瞭這菜，因為：</p>
<p style="text-align: center;"><strong>吃它輔助利尿降血壓</strong></p>
<p style="text-align: center;"><strong>吃它幫你養血養心肺</strong><strong></strong></p>
<p style="text-align: center;"><strong>吃它降脂</strong><strong>增食欲</strong><strong></strong><strong></strong></p>
<p style="text-align: center;"><strong>吃它還助眠能化痰</strong><strong></strong><strong></strong></p>
<p></p>
<p><strong>▲ 茼蒿花</strong></p>
<p style="text-align: justify;">這就是<strong>茼蒿</strong>！今兒咱也來吃吃這皇帝才能吃的菜，要吃得明白，就繼續往下看！</p>
<p><strong>營養豐富且均衡——無愧“皇帝菜”之稱</strong></p>
<p style="text-align: justify;">中醫認為，原本作為宮廷觀賞植物的茼蒿，除莖葉嫩時可食外，根、莖、葉、花都可入藥，有<strong>養心、降壓、潤肺、清痰</strong>的功效。</p>
<p style="text-align: center;"></p>
<p style="text-align: center;"><strong>▲ 茼蒿花 </strong></p>
<p style="text-align: justify;">現代研究也發現，茼蒿含有13種氨基酸，豐富的維生素，較高量的鈉、鉀等礦物鹽，以及一種揮發性的精油和膽堿等物質，尤其是<strong>對於老年人易水腫、食欲差、腦袋暈脹、血壓不穩有特別好的調理作用。</strong><strong></strong></p>
<p style="text-align: center;"></p>
<p><strong>煮茼蒿</strong></p>
<p><strong>胃口好，便秘除，人精神</strong></p>
<p style="text-align: justify;">茼蒿中的胡蘿卜素含量約為黃瓜、茄子的15~30倍，含鈣為西紅柿的6倍。</p>
<p style="text-align: justify;">其中含有的特殊香味的揮發油，有助於寬中理氣，消食開胃，增加食欲，並且其所含粗纖維有助腸道蠕勸，促進排便，對兒童發育成長及老年人吸收不良的胃腸都大有好處。</p>
<p style="text-align: center;"></p>
<p><strong>最佳食用方法：</strong>茼蒿250克，分兩次水煮後，加調料食用。</p>
<p><strong>茼蒿汁</strong></p>
<p><strong>高血壓、心臟病的最佳食物</strong></p>
<p style="text-align: justify;">茼蒿具有<strong>4</strong><strong>種強化心臟的藥效成分</strong>，是特別好的養心食物。茼蒿中的多種氨基酸、脂肪、蛋白質及較高量的鈉、鉀等礦物鹽，能調節體內水液代謝，能利尿、消腫、降壓。</p>
<p style="text-align: justify;">中醫也認為其是<strong>高血壓、心臟病患者最理想的食物之一</strong>。民間盛傳的降壓妙方，很多都含有茼蒿汁。它對於高血壓引起的頭暈腦脹也很好。</p>
<p style="text-align: center;"></p>
<p><strong>最佳食用方法：</strong>茼蒿200克洗凈、切碎、搗汁，溫開水送服，每服1杯，日服2次。或與菊花腦各60克，水煎服。</p>
<p><strong>涼拌茼蒿</strong></p>
<p><strong>活血、養血特安全</strong></p>
<p>茼蒿中的粗纖維，<strong>可增強胃腸蠕動，有助降低膽固醇</strong>。且其可促進人體氣血運行，宜於治療血瘀證。</p>
<p>中醫講“青入肝”，所以多吃點綠葉蔬菜，對清肝火也有很好的作用。而且茼蒿清肝火的作用，也比其它綠葉菜要更好一些。</p>
<p style="text-align: center;"></p>
<p style="text-align: justify;"><strong>最佳食用方法：</strong>茼蒿250克，洗凈入沸水焯過，切細，加適量芝麻油、食鹽等佐料拌勻食用。</p>
<p><strong>茼蒿冰糖飲</strong></p>
<p><strong>潤肺、止咳、化痰就這一碗</strong></p>
<p><strong>茼蒿滋陰潤肺，去肺燥肺熱，使呼吸暢通。適宜多痰，痰粘稠，咳嗽等癥狀。</strong></p>
<p>對咽喉部有很好的濕潤和物理治療作用，有利於局部炎癥治愈，並能解除局部癢感，從而阻斷咳嗽反射。</p>
<p>能稀釋呼吸道炎癥和分泌物的黏稠度，使之易咳出，有利於止咳和祛痰。</p>
<p style="text-align: center;"></p>
<p><strong>最佳食用方法：</strong>鮮茼蒿150克，水煎去渣，加入冰糖適量，溶化後分2次飲服。</p>
<p><strong>茼蒿湯</strong></p>
<p><strong>安神健腦助眠，防老年癡呆</strong></p>
<p style="text-align: justify;">其有豐富的維生素、胡蘿卜素及多種氨基酸，可以安神補腦，穩定情緒，防止記憶力減退，預防老年癡呆。</p>
<p style="text-align: center;"></p>
<p><strong>最佳食用方法：</strong>鮮茼蒿菜，菊花腦（嫩苗）各60~90克，煮湯，一日2次。</p>
<p style="text-align: justify;">這樣小小一把菜，竟然這麼厲害，實在不能小覷！喜歡吃的、不喜歡吃的都吃點，心臟好瞭，消化好瞭，睡得好，人想不精神，想不長壽都難！</p>
<p style="text-align: justify;">這麼好的食物，一定要讓更多的人知道，記得提醒親友哦~</p>
<p style="text-align: right;">來源：健康圈、養生中國</p>

以上文章內容由<a href="http://www.dozo8.com.tw/brand-19.html">adidas 台灣官網</a>推薦（<a href="http://www.dozo8.com.tw/brand-19.html">http://www.dozo8.com.tw/brand-19.html</a>;）


更多好玩，夯貨等你挑！【正品代購】全家/貨到付款，加赖即送禮品：<a style="font-weight: bold; font-size: 16px;" href="http://line.me/ti/p/lClnHLsjBA">TWZO</a>，也可掃二碼加好友！
<a href="http://line.me/ti/p/lClnHLsjBA"></a>