辟(へき)谷(たに)：平常心(へいじょうしん)就(しゅう)好(こう)

<p>辟谷第三日，有一部分同修會進入一個相對比較難受的階段，這個情況老師已經在課堂上做瞭詳細的解答。可是我們不能以偏概全，並不是所有的人都會是一樣的反應、 一樣的時間、一樣的癥狀，正確面對辟谷反應，保持平常心才是我們應該做的。</p>
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<p>每一期開班，都有同修會問 “往期的老同修裡面時間最長的辟過多少天啊？” “時間越長就對身體越好嗎？” 老師一再強調，我們辟谷追求的並不是時間長短，更不能有攀比心理。我們的目的是身體的自我調節，如果身體允許，多幾天也沒關系，但如果實在覺得不行或者本身體質就不太適宜辟谷，切忌追求長時間。</p>
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<p>而且，對一般健康的人群來說，七天、十四天的辟谷，一年兩次到四次，已經能夠起到養生保健的效果，因此請大傢不要盲目追求時間的長短，把自己身體的變化和心理的感受放在第一位才是正確的。</p>
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<p>所以希望大傢平常心面對，不要把辟谷當作一個多麼瞭不得的事情，也不要放大自己的反應，多與同修們交流，坦然面對，你會發現其實也不是那麼難挨。</p>
<p>其實在平時的生活中也是，淡然處世，將會有不一樣的體驗和感悟。</p> 以上專題内容由<a href="http://www.dozo8.com.tw/gallery-36-grid.html">converse帆布鞋</a>推薦（<a href="http://www.dozo8.com.tw/gallery-36-grid.html">http://www.dozo8.com.tw/gallery-36-grid.html</a>;）


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