胖是原罪？做好這幾條，想不
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<p>有人說胖是原罪？我想問：身體上的脂肪哪裡來的？別人送的？自己撿的？娘胎裡帶來的？不會吧！我看還是自己吃出來的吧！</p>
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<p>要想瘦，還得從自身找原因，特別是飲食方面。送給肥胖人士六個字"管住嘴，邁開腿“管住嘴，邁開腿”。</p>
<p>所謂管住嘴，不是讓你少吃餓肚子，是少吃那些垃圾沒營養又高熱量的食物。那些垃圾食物會增加脂肪“收入”，你本身“支出”又少，慢慢地，脂肪自然堆積瞭。</p>
<p>那麼吃什麼好呢？原則就是以營養、飽腹為主，不要貪圖口味。</p>
<p>至於邁開腿，不是說要天天跑步，更不需要到健身室專門鍛煉。但起碼的，不要吃飽就窩在屋裡吧。去散散步，逛逛超市也好啊。</p>
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<p>總之，肥胖，不要一味的歸咎於所謂的“原罪”、“遺傳”、“天生”等，什麼都是有因有果的。</p>
<p>努力行動起來，少油膩，多清淡，少辛辣刺激，多新鮮果蔬，多素少葷，睡眠要充足，有瞭健康的飲食，身體會更加健康，體重自然減瞭，自信會悄悄的提升，一切都會好起來的。</p>
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<p>此方不是專門為肥胖人士定制的，排毒養肝，清腸消脂作用顯著，是很健康的一個方子。它是有成品的，不管是自己配還是用成品，成本都是很低的，值得一試。</p>
<p>飯後喝一兩杯就好。不用捏著鼻子喝，這不是藥，由於含有豐富的甜葉素，所以喝後感覺是有點甜的，很多人喜歡這個味。</p>
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<p>隻要體內毒素垃圾排出來瞭，到時想不瘦都難！而且，皮膚也會變好。</p>
<p>至於那種天生的“多肉”，也不要太糾結瞭，隻要不是屬於肥胖癥范疇的就好。人有高矮胖瘦，又不是同一個模子出來的。是吧！</p> 本文章頁面由<a href="http://www.adidas-shoes.com.tw/">愛迪達鞋子</a>推薦（<a href="http://www.adidas-shoes.com.tw/">http://www.adidas-shoes.com.tw/</a>;）
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by wlr4709066
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