堅果(けんか)不(ふ)是(これ)人(にん)人(にん)都(みやこ)能(のう)吃(きつ)

<p>雖然堅果是好東西，但也不是人人都能放心吃。</p>
<p>幹堅果類食品，通常采用烤和炒的方式烹調，容易引起口腔和咽喉的幹燥，咽喉疾病患者不宜食用;學齡前兒童尤其是3歲以下幼兒食用時應有傢長照顧，最好將堅果碾碎，避免發生嗆入氣管的危險。</p>
<p>堅果含有大量膳食纖維和油脂，有“滑腸”作用，腹瀉患者禁食，而且肝膽功能不良者也應慎食含高脂肪的堅果。</p>
<p>高淀粉的栗子吃多瞭容易膩膈滯胃、肚子脹氣，所以脾胃不好、大便稀溏的患者要少吃。而且由於淀粉類堅果碳水化合物含量高，通俗的講就是糖分高，糖尿病人應少吃。</p>
<p>花生衣有增加血小板數量、抗纖維蛋白溶解作用，故高黏血癥者吃花生時宜去皮。</p>
<p>此外，腰果等堅果，含有多種過敏原，對於過敏體質的人來說，可能會使身體出現不同程度的過敏反應，應慎食。</p> 本文章頁面由<a href="http://www.dozo8.com.tw/gallery-137-grid.html">puma情侶款</a>推薦（<a href="http://www.dozo8.com.tw/gallery-137-grid.html">http://www.dozo8.com.tw/gallery-137-grid.html</a>;）


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