這(しゃ)5種(たね)慢性病(まんせいびょう)患者(かんじゃ)過(か)年(ねん)要(よう)當(とう)心(こころ)，臨(りん)沂(ぎ)強(きょう)仕(し)陪(ばい)伴(はん)鋤(すき)平安(へいあん)過(か)新春(しんしゅん)！

<p>春節期間臨沂強仕總會接收很多在急診室看病的慢病急發的患者，本應享受團圓之喜的日子卻要在醫院裡度過，不僅讓患者飽受突發病痛的折磨，也為傢人帶來瞭沉重的負擔。為此，臨沂強仕專傢就為這5種代表性慢病送上一份春節解決方案，為萬千傢庭送來一份“厚禮”，陪伴您平安過新春。</p>
<p>1糖尿病：外出旅遊，隨身帶塊糖</p>
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<p>一直以來大傢都把糖尿病歸於“富貴病”，認為是吃出來的一種疾病。 這種說法顯然有點片面，但並不誇張。其實，不合理的飲食加上不科學、不健康的生活方式，才是導致糖尿病患者急劇上升的主要原因。</p>
<p>臨沂強仕的專傢說：“我國現有1億左右的糖尿病患者，另外，還有2.5億左右糖尿病的後備軍。可以說糖尿病人群的增長呈井噴態勢。”為什麼會出現這樣的局面呢？“這和我國改革開放以來，人們的生活發生巨大變化有關。簡單說，大傢普遍生活水平提高瞭，吃得好，運動少是導致糖尿病發生的主要因素。”</p>
<p>每年春節對糖尿病患者來說都是一道坎兒，聚會的增多，食物種類的增多，很容易讓糖尿病患者失去控制。春節親友新年歡聚，豐盛的菜肴，眾多的點心和水果，致使糖尿病患者飲食最容易失控和生活節奏改變，這些都是加重糖尿病的重要原因。</p>
<p>糖尿病朋友過節，在享受節日之樂時，需要加強自身管理，過一個祥和且健康的佳節。強仕專傢給出以下幾點建議：</p>
<p>1、生活規律相對穩定：節假日期間生活規律易被打破，對於糖尿病患者，建議要保持良好的生活習慣，規律飲食、規律用藥。盡量避免熬夜，保持充足的睡眠，保持良好的心情。</p>
<p>2、安全出行：如要外出旅遊，事前必須到醫院進行相關檢查，血糖過高或伴有嚴重並發癥時不宜出行，有低血糖風險者也倍加註意，隨身攜帶含糖食物或飲料，在有低血糖發生時進食急救。在旅行途中要註意保管好治療糖尿病的藥物。</p>
<p>3、不宜酗酒：酒精幹擾體內糖、脂、蛋白質代謝；促進糖尿病急、慢性並發癥的發展；也可阻滯降糖藥分解與排泄，易引起低血糖。所以，糖尿病患者最好在節日期間避免過量飲酒。</p>
<p>4、無糖糕點，同樣生糖：所謂無糖糕點，隻是沒有蔗糖，但糕點是糧食，同樣會產生熱量，故不能隨便多吃。</p>
<p>5、堅果雖香，也應淺嘗輒止：堅果是過年的必備年貨，但堅果是高熱量食品，吃得過多會導致血糖升高， 因此，建議堅果類食品應淺嘗輒止，一天最多吃 50-100克。</p>
<p>2心衰：走親訪友，註意保暖</p>
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<p>心力衰竭是一種伴隨患者終身的慢性疾病，並發於各類心臟病變晚期。患者需根據病情的變化隨時復診，調整用藥劑量，甚至是用藥方案和治療手段。這些都需要因人而異，因時制宜，這也是春節期間很多平時穩定的心衰患者不得不重返急診室的原因。</p>
<p>臨沂強仕男科醫院的周榮祥教介紹：“春節期間急診的心衰患者主要有兩種情況。一是患者出現急性誘因引起的慢性心衰突發急性缺血性加重，比如春節期間過勞等；另一種是患者忽視拖延自身出現的心衰癥狀和體征。最終患者都會因無法耐受病痛而就醫，這兩種情況均加重瞭患者原有的心衰病情。”</p>
<p>為瞭免去心衰患者的病痛及就醫麻煩，使他們能夠和傢人共同享受這團圓的新春佳節，提出以下幾點建議：</p>
<p>1、飲食適度：春節期間心衰患者不宜吃得過雜過飽，還需嚴控水、鹽攝入。鹽的每日攝入量為2-4.5克，水的每日攝入量應為1.5-2升（包含進餐和水果含水量）。</p>
<p>2、按時服藥：不要因春節而改變作息，遺忘服藥的用量和時間，或自行將利尿劑等藥物減量。</p>
<p>3、註重休息：避免過勞，保證充足睡眠，推薦患者每日睡眠時間不少於8小時。</p>
<p>4、外出保暖：心衰患者春節期間走親訪友要做到溫暖出行，防止呼吸系統和泌尿系統突發感染，加重心衰。</p>
<p>5、嚴禁吸煙飲酒：不吸二手煙，不戒煙復吸，盡量做到滴酒不沾。</p>
<p>3高血壓：清淡飲食</p>
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<p>高血壓作為慢性病的一種，在中老年人中常見。由於早期的隱瞞和不良的生活習慣，高血壓患者的人數不斷增加。“高血壓不隻是‘血壓高’，還伴有很多合並癥，合並癥越多危險也就越大。最終可合並腦卒中、冠心病類疾病、心衰等心腦血管疾病，和一些嚴重影響器官功能及生活質量的疾病。”</p>
<p>“血壓升高的誘因有很多，但高鹽飲食是一個重要的危險因素。在我國四分之一的人都患有高血壓，這主要跟飲食有關，中國人飲食南甜北咸，所以北方人高血壓發病率較高，南方人患糖尿病比較多。”</p>
<p>鈉鹽的攝入量與血壓水平有明確的正相關性。世衛組織建議，健康人每人每天鹽的攝入量為6克。但北方因考慮到飲食習慣，為不影響食品風味更改為8克。</p>
<p>周教授說：“做飯撒鹽要控制，學會飲食清淡。如果鹽攝入過多，讓血壓上升，增加血管的壓力，血脂就會在血管裡沉積，就像泥沙堵塞下水道，進而導致動脈硬化。”提醒大傢，春節期間，應註意休息，清淡飲食，謹遵醫囑用藥。</p>
<p>4肺病：少逛廟會</p>
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<p>春節前後本就是呼吸系統疾病的多發期，尤其受到流感“餘溫”和氣候寒冷幹燥、冷熱不均、溫度變化大的共同影響，門診慢阻肺、肺纖維化、肺心病、慢性肺感染的患者呈上升趨勢。</p>
<p>臨沂強仕男科醫院介紹：“春節期間正值初春，古人早有‘乍暖還寒時候最難將息’的說法，這對敏感於冷空氣刺激的呼吸道患者考驗重重。再加上春節高朋滿聚、合傢團圓，極易出現生活規律被打亂、飲食不規律、戒煙復吸、被動吸煙、過量飲酒等情況，引起慢性呼吸系統疾病的患者急性發作。”</p>
<p>為使呼吸道慢病患者平安度過新春佳節，提出以下幾點註意事項：</p>
<p>1、飲食上不宜過食火鍋、辛辣刺激食物。</p>
<p>2、走親串友時如身體不適，應第一時間休息調整，終止出行。</p>
<p>3、避免去廟會、餐館、影院、商場等人群密集的公共場所，如必須前往需嚴格把控停留時間，佩戴口罩。</p>
<p>5冠心病：杜絕暴飲暴食</p>
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<p>世界衛生組織提倡將冠心病分為5大類：即無癥狀心肌缺血、心絞痛、心肌梗死、缺血性心臟病和猝死。其中，急性心梗是冠心病急發的一種表現形式，亦是春節期間慢病急發量最高的一種疾病。</p>
<p>臨沂強仕男科專傢介紹：“通常春節前後就診的冠心病患者可達平時的3倍之多，因此，春節期間既病防變就顯得尤為重要瞭。”周寧建議，冠心病患者春節期間急需做到如下幾點：</p>
<p>1、飲食方面：杜絕暴飲暴食加重的冠脈血供不足，引發急性心梗。</p>
<p>2、煙酒方面：絕對做到煙酒不沾，以此減少心絞痛和心梗風險。</p>
<p>3、睡眠方面：規律作息，確保充足睡眠時間和睡眠質量，必要時可服藥保證睡眠時間到8小時。</p>
<p>4、出行方面：外出時一定要隨身攜帶硝酸甘油和速效救心丸等急救藥品，保證安全外出。此外，外出也要做好保暖工作，謹防呼吸道細菌感染，氣道病毒侵襲誘發的心肌炎。</p>
<p>5、情志方面：春節期間切忌大喜大悲，憂思過度，以免導致血壓突然升高，心臟負荷加重。</p> 本文章頁面由<a href="http://www.nike-sports.com.tw/">耐吉</a>推薦（<a href="http://www.nike-sports.com.tw/">http://www.nike-sports.com.tw/</a>;）


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