看(かん)這(しゃ)6個(こ)地方(ちほう)就(しゅう)知(ち)道男(みちお)人(にん)老(ろう)不老(ふろう)，男(おとこ)人(にん)衰(すい)老(ろう)信號(しんごう)藏(くら)不(ふ)住(じゅう )

<p>男人的變老進程比較躲藏，許多男性朋友從三十幾歲開端一直到四十多歲，周圍的人都發覺不出有什麼明顯的改動，可是身體的變老進程現已逐漸開端瞭，男人老不老，看哪裡能知道呢?今天小編總結一些男人變老的那些標志。</p>
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<p>一：健忘癥日益明顯。</p>
<p>跟著年歲的添加，許多男性朋友常常訴苦回想越來越差，往往話在嘴邊卻想不起來，東西放在一個當地轉瞬就忘瞭，這是腦細胞逐驟變老凋亡導致的。平常多吃富含脂肪酸、酮類化合物、鋅等保護腦神經的成分的食物，有利於推延大腦變老。其他恰當戶外有氧運動也可以推延腦變老。</p>
<p>二：隔三差五就便秘。</p>
<p>假定常常性便秘可能是腸道變老的開端，跟著年歲的添加，腸道活動日驟變慢，腸道內的水分相對削減，假定總是習氣久坐，運動少，精力長時間嚴峻的話就簡略便秘。便秘會導致膚色晦暗、斑痘叢生，還會添加患結直腸癌的危險。</p>
<p>三：性生活後十分疲倦。</p>
<p>變老會讓男人的私處發作許多改動，比如陰莖表皮變得懈怠;敏感度下降，性沖動次數削減;勃起不舉，性反應緩慢;精液量削減，性生活後十分疲倦等。這時候應該恰當控制性生活，減輕精力壓力。</p>
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<p>四：幹點活兒就氣喘籲籲。</p>
<p>跟著年歲的添加，許多男性常會感到膂力大不如前，比如打籃球、踢足球時沒早年靈活瞭，散步、爬山沒早年走得遠瞭，搬重物比早年費力瞭，幹點膂力勞動就氣喘籲籲。到瞭40歲往後有意識的進行有氧運動，能操練肺功用，促進肺活量，激起身體活力，推延變老。</p>
<p>五：尿線細而無力。</p>
<p>男性變老早年列腺開端，假定常常出現尿頻、尿急、尿線細而無力、排尿淋漓不盡等癥狀可能是前列腺宣告的變老警報。需求引起註重。</p>
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<p>六：掉頭發越來越明顯。</p>
<p>假定一段時間內持續掉發，每天掉發跨過100根考慮是身體開端變老的標志。掉發會嚴峻影響男性的個人形象，甚至構成不自傲、自卑等心思問題。主張避免過於再三燙發、染發，少用吹風機和保濕定型類化學產品;常常梳頭、按摩頭皮，促進頭皮血液循環，促進頭發潤澤生長。</p> 本文章頁面由<a href="http://www.nikestore-taiwan.com.tw/">耐吉</a>推薦（<a href="http://www.nikestore-taiwan.com.tw/">http://www.nikestore-taiwan.com.tw/</a>;）


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