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(かり)()(そく)(しょう)結束(けっそく)(へん)(ほど)途中(とちゅう)(きん)(ぼう)流感(りゅうかん)()(はら)(しゃ )

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<p>春運期間,人群密度大、密切接觸頻率增加、通風和衛生條件較差,再加上天氣又寒冷,旅途疲勞,抵抗力下降,這些都增加瞭流感感染風險。</p>
<p>在車上要多喝水,也可佩戴口罩積極預防;中途靠站可以下車通風;盡量避免用手接觸眼、鼻及口等。旅途中可以帶上<strong>扁炎軟膏</strong>以備出現不適時,如<strong>咳嗽、嗓子疼、扁桃體急性發炎咽喉發炎</strong>時使用。</p>
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<p>另外,在長途汽車和火車上,由於車上設施不足,許多乘客忽視洗手飲食衛生要求,或者在車上食用瞭冷食物,引發消化道疾病的發作,極易引起腹痛、腹瀉、嘔吐等。</p>
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<p>要註意飲食衛生,盡量規律飲食,避免胃腸道疾病。在列車上吃飯前也應用香皂洗手,如果怕用水不方便,上車前最好準備消毒濕紙巾,吃飯前用濕紙巾擦手。不隨意用手直接接觸食物,盡量使用一次性杯子和碗筷。長途旅行,有的人途中不吃不喝;也有的人一路上嘴不閑著。這兩種做法都不可取,前者可能導致低血糖,後者易出現腹脹、腹痛等不適。合理搭配飲食才能護好腸胃。</p>
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假期即將結束,返程途中謹防流感與腹瀉
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