ふ逢(ほう)春節(しゅんせつ)胖(はん)三(さん)斤(きん)，這(しゃ)四(し)種(たね)食物(たべもの)是(これ)解(かい)膩(じ)、消(しょう)食(しょく)神器(しんき)，胃(い)�得(え)擁(よう)有(あり)！

<p>春節臨近，大傢都回巢過年，面對著餐桌上的大魚大肉，在解嘴癮的同時，也要警惕，這些肉換瞭一種形式長在你的腰上，腿上。時間長瞭，到夏天又見不瞭人瞭。</p>
<p>那如何在吃大魚大肉的同時，還能能解膩，消脂？營養學傢推薦這幾種食物，幫你好好刮刮油：</p>
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<p><strong>一、洋蔥</strong></p>
<p>春節飯桌上，少不瞭大魚大肉，吃多瞭又油膩，在做這些菜的時候加上一把洋蔥，既能去腥味，又能解油膩，還能減少人體對脂肪的吸收。</p>
<p>而且洋蔥中含有豐富的膳食纖維，能夠促進大腸蠕動，可以促使排便，腸胃不好的人也可以改善腸道功能。</p>
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<p><strong>二、山楂</strong></p>
<p>山楂中含有豐富的果膠，可以緩解腸胃的壓力，起到促進腸胃蠕動和消化的作用。而且山楂中含有的脂肪酶還能促進脂肪分解，起到助消化的作用，消化肉的效果尤為顯著。另外山楂在一定程度上可以預防心腦血管疾病，還有一定的抗衰老作用！</p>
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<p><strong>三、醋溜白菜</strong></p>
<p>白菜中含有豐富的組纖維，不但能起到潤腸胃、促進排毒的作用，而且能起到刺激腸胃蠕動，促進大便排泄、幫助消化的功能。</p>
<p>而且食用醋中含有豐富的氨基酸，它的作用不僅可以分解脂肪，還可以促進蛋白質、糖類這些新陳代謝的進行，是春節解膩的必備食品。</p>
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<p><strong>四、蘋果</strong></p>
<p>最後用蘋果來壓陣，首先蘋果中的膳食纖維有利於腸胃蠕動、清潔腸道。另外蘋果酸可以代謝體內熱量，防止下半身肥胖。蘋果中富含的豐富果膠還能促進胃道中的鉛、汞、錳的排放，調節機體血糖水平。而蘋果中含有的豐富的鉀還有利尿的作用。</p> 此文章內容由<a href="http://www.dozo8.com.tw/brand-24.html">puma運動鞋</a>推薦（<a href="http://www.dozo8.com.tw/brand-24.html">http://www.dozo8.com.tw/brand-24.html</a>;）


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