Available on Google PlayApp Store

(しゃ)些細(ささい)(ふし)決定(けってい)()()()()()(かさ)!

中文(简体) Public

<p>擦屁屁方法不對,會導致……</p>
<p>要知道,擦屁股的方法不對,是導致痔瘡發作的重要原因之一,因為:</p>
<p>1、屁股擦不凈,細菌長期隱匿在肛門褶皺中,會使黏膜產生炎性刺激,出現肛門灼痛;</p>
<p>2、擦屁股手法太粗暴,則會導致微血管爆裂,易誘發痔瘡。</p>
<p>為瞭“菊部”地區的健康及清潔,上個世紀80年代,某日本外科醫生發明瞭轟動一時的產品——電動馬桶圈。以水洗代替擦拭,確實解決瞭一部分人的肛門疾患。</p>
<p>但是對於奔波在外的我們,不能抱著馬桶圈滿處跑,所以學會“擦屁股”才最實在!</p>
<p>山西惠民肛腸主任給大傢總結幾個擦屁屁要點!</p>
<p style="text-align: center;"></p>
<p>關鍵詞:廁紙疊兩次</p>
<p>有研究顯示,與隻把廁紙折疊一次使用的人相比,那些把手紙疊2次(即4層)者可以將痔瘡的患病幾率降低17.53%!</p>
<p>這是因為,當使用疊兩次的廁紙擦屁股時,額外的厚度對於肛門周圍的微血管來說,相當於一個柔軟的“床”。而這種厚度也會對血管起到按摩作用,促進微循環,將痔瘡扼殺在搖籃中。</p>
<p>關鍵詞:“一蘸二擦三轉”</p>
<p>一蘸:就是衛生紙疊成四層後垂直輕壓到肛門上。(在此我們以拳頭代替肛門,為大傢演示。)</p>
<p>二擦:註意擦屁股的動作正確哦!</p>
<p>大象式▼</p>
<p>手從兩腿之間伸向屁股</p>
<p>拍馬屁式▼</p>
<p>手從側面伸向菊花</p>
<p>用手不講究</p>
<p>哪隻手靈活用哪隻~</p>
<p style="text-align: center;"></p>
<p>三轉:要避免用紙“生擦”,正確的方法應該是用紙反多次地“螺旋狀的揉搓”,通常擦兩個半圈為一次。要訣在於:轉多次,用力柔和。</p>
<p>如此擦的“好處”是:一是可以將肛門褶皺擦的幹凈;二是按揉可以通暢肛門周圍的血脈,大大降低痔瘡的發生幾率。</p>
<p>女性要註意:擦的時候應用拍馬屁式、從前向後揉搓,避免污染會陰;男性請隨意。</p>
<p>關鍵詞:如廁不超2分鐘</p>
<p>如果能將大便時間控制在2分鐘以內,至少可以減少7成痔瘡的發生。如果在2分鐘內解不出來,就起身過1個小時再有便意的時候再去。</p>
<p>人在處於蹲位和坐位時,肛門位置最低,承受的壓力也最大,直腸靜脈長時間充血,很容易形成靜脈團誘發痔瘡。</p>
<p>關鍵詞:定時主動排便</p>
<p>養成每天定時定點排便的習慣,對預防痔瘡也非常關鍵。每天在同一時間想著“要排便”,不到半個月就可以形成規律。</p>
<p>另外,便意非常寶貴,請大傢一定要珍惜,有瞭便意馬上就去。如果經常因為這樣或那樣的事耽擱一下,便意就會不見瞭。</p>
<p>關鍵詞:多做提肛運動</p>
<p>山西惠民醫院肛腸主任介紹,痔瘡說白瞭就是肛墊下移造成的,有事沒事多做做提肛運動(有規律地往上提收肛門,然後放松,一提一松就是提肛運動),對預防痔瘡簡便有效。</p> 以上專題内容由<a href="http://www.dozo8.com.tw/brand-28.html">vans懶人鞋</a>推薦(<a href="http://www.dozo8.com.tw/brand-28.html">http://www.dozo8.com.tw/brand-28.html</a>;)


更多好玩,夯貨等你挑!【正品代購】全家/貨到付款,加赖即送禮品:<a style="font-weight: bold; font-size: 16px;" href="http://line.me/ti/p/lClnHLsjBA">TWZO</a>,也可掃二碼加好友!
<a href="http://line.me/ti/p/lClnHLsjBA"></a>

Vocabulary List

  •  
     
    0
這些細節,決定你得不得痔瘡!
0 vocabularies