月(がつ)子(こ)中心(ちゅうしん)真(まこと)的(てき)得(え)去(きょ)亨(とおる)｜我(われ)的(てき)親身(しんみ)經驗(けいけん )

<p>我是意外懷孕</p>
<p>剛剛得知有小寶寶後，我驚喜中帶著慌張～</p>
<p>因為完全沒有做好準備，不知道該怎麼弄，怎麼護理寶寶，怎麼坐月子</p>
<p>以前聽過很多月子病，害怕一不註意，自己也有月子病</p>
<p>完全沒有經驗</p>
<p>有想過找月嫂，有想過就讓傢裡爸爸媽媽完全幫忙</p>
<p>但是，最後，我還是選擇瞭月子中心。</p>
<p></p>
<p><strong>月嫂</strong></p>
<p>月嫂，被我否定的原因：目前大部分月嫂的知識水平不高，都是阿姨那一輩的，靠的是實際經驗，很少去自己主動學習一些育兒的知識，培訓機構也隻是大概進行一個培訓，能上崗就行。</p>
<p>而且月嫂要負責寶寶和媽媽，兩個人，有時候難免顧不上，所以傢裡人有時候就必須來分擔協助，所以其實還是需要傢裡另一個人來幫忙的。</p>
<p>而且好一點的月嫂價格也是上萬，並不便宜，如果是那種很便宜的月嫂，基本就可以想到專業程度是非常信不過的。</p>
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<p><strong>讓傢裡的爸爸媽媽幫忙</strong></p>
<p>讓傢裡的爸爸媽媽幫忙，這需要考慮到兩個因素：</p>
<p>一，爸爸媽媽不需要上班，有充足的時間</p>
<p>二，月子期間，很容易情緒化，甚至有的會產生抑鬱癥，傢裡人多，意見也多，難免會影響情緒，特別是老公和自己媽媽，或者自己和婆婆關系不好的，這個時候絕對會出問題的，絕大部分傢庭關系產生問題都是在這個時候。</p>
<p>傢庭氛圍不好，影響自己心情，就會影響自己的恢復，也會落下月子病的，我聽過很多人都有這樣的情況。</p>
<p>還有一個弊端是，傢裡老人照顧，他們會使勁的給寶寶媽媽做各種雞蛋，燉豬蹄之類的，坐完月子絕對是胖10斤，倒不是說僅僅是胖的問題，隻是老人大部分都認為這些是好東西，需要大補，但是補太過啦，其實蔬菜均衡搭配，才是合理的營養。</p>
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<p><strong>定月子餐</strong></p>
<p>因為我在昆明，這邊月子餐比較少，我不太瞭解，但是我在想如果距離比較遠，會不會出現送過來飯菜涼瞭，需要自己加工的情況，還有一個食品衛生安全的問題～</p>
<p>我不太瞭解這一塊～</p>
<p><strong>自己請阿姨</strong></p>
<p>自己請阿姨，你就必須把每天要吃的菜單列出來，要自己去操心，還有給寶寶洗澡之類的問題以及護理，也需要自己教阿姨，其實自己是非常費心的，那一個月沒有真正得到休息，自己會一直處於傷精費神階段～</p>
<p></p>
<p>我是7月份的預產期，我在4月份就去訂好瞭月子中心</p>
<p>是一個臺灣人開的月子中心，6萬多的價格，不算很貴！安琪兒要10多萬～</p>
<p>安琪兒主要特點就是貴嘛，我覺得信價比不高，當然土豪隨意～</p>
<p>在風景區裡面，獨棟別墅，環境非常好～</p>
<p>定瞭月子中心後，他們會定期邀請一些醫生普及相關知識，會邀請孕期瑜伽老師教一些專門針對孕媽的瑜伽課程，會經常聯系你問一些關於媽媽和肚子裡面寶寶的情況，會給你說一下最近需要註意的情況～</p>
<p>前期整個感覺是非常溫暖的～</p>
<p>然後生完寶寶第4天，我才出院，因為我是破腹產，多呆瞭兩天，然後月子中心的人和車會直接來醫院接我們到月子中心。</p>
<p></p>
<p>我當時住的月子中心，<strong>提供</strong><strong>瞭：</strong></p>
<p>??</p>
<p>花王的紙尿褲2袋</p>
<p>月子服和月子鞋（不是新的，但是消過毒）</p>
<p>月子帽（好像是新的）</p>
<p>孕婦一次性牙刷</p>
<p>寶寶服（消毒）</p>
<p>貝親撫觸油</p>
<p>嬰兒濕巾</p>
<p>帕瑪氏妊娠紋霜</p>
<p>吸奶器，奶瓶都有提供，不用帶</p>
<p>床邊有關於寶寶的一些書籍</p>
<p>所以，其實，去月子中心，自己並不需要帶其他什麼東西，哦，對瞭，要姨媽巾，因為產後惡露，還需要姨媽巾，但是好像記得月子中心沒有提供，這點差評，沒考慮周全！</p>
<p>哦，還有自己帶2雙襪子，月子中心不提供。</p>
<p><strong>進月子中心</strong></p>
<p>進月子中心，每個人必須洗手液消毒，量體溫，帶鞋套。</p>
<p>寶寶進月子中心，就要換上他們準備的寶寶衣服，不能穿自己的衣服。</p>
<p>寶寶進入月子中心的時候，需要進行檢查和3天的獨立觀察，確定寶寶沒病後，才能放到育嬰室，因為害怕有病傳染到其他寶寶。</p>
<p><strong>訪客</strong></p>
<p>訪客：每個房間的訪客不能超過兩個人，包括自己的爸爸媽媽，也就是爺爺奶奶外公外婆不能一起來，每次隻能兩個人，而且出瞭寶寶的爸爸媽媽之外，其他人來房間，必須把寶寶帶到育嬰室，為瞭防止訪客有病傳染到寶寶。</p>
<p><strong>月子中心的一天</strong></p>
<p></p>
<p><strong>早上8:30左右</strong></p>
<p>寶寶已經起來，但是在育嬰室，因為媽媽這個月需要好好休息，所以寶寶最好和媽媽分開睡，否則不利於恢復。</p>
<p>寶寶起床後，護士給寶寶洗澡，做撫觸，然後量身高，測體重，量黃疸，然後換衣服，寶寶的衣服都是消毒的，每天換衣服，每天洗澡！</p>
<p>要是在傢裡，不管是自己還是月嫂，我覺得都不能每天堅持這麼量身高，測體重，因為會感覺反正沒長多少，隔兩天量也一樣，這就是環境的影響。</p>
<p>畢竟很早起來給寶寶洗澡，洗完後再給寶寶做一半天撫觸，然後洗寶寶衣服，不管是誰，都還是有點累的，人累瞭就會有情緒，或者其他的事情就做的不是那麼好，這就是我不請月嫂的原因，當然也有好的，畢竟概率和客觀存在的問題。</p>
<p>寶寶洗澡，做好撫觸，換好衣服後</p>
<p>護士會打電話給我的房間，告訴我寶寶今天體重多少，身高多少，昨天排便多少，黃疸多少，特別是是新生兒黃疸，如果自己不懂，自己在傢可能不會去每天量，那個到一定的度，是會影響大腦的，現在的嬰兒大部分黃疸都偏高，如果自己不懂，就難免出現意外，月子中心會每天檢測，會比較放心。</p>
<p>然後8:30左右：護理人員會送早餐到我的房間，蔬菜雜糧，非常的均衡，之前寫過月子餐，很詳細的菜單，這裡不詳細說瞭。</p>
<p>點擊查看</p>
<p>??</p>
<p>不外傳的月子餐</p>
<p>月子餐第二個星期菜單</p>
<p>如果自己想多睡一下，可以一會再起來，打床頭的電話讓護理人員，再來拿去加熱！</p>
<p>如果是母乳，寶寶洗完澡後，就要過來吃奶瞭，如果是喂奶粉，可以讓護士喂，不用推過來，自己可以休息一下。</p>
<p>寶寶吃奶的時候，可以和寶寶培養一下感情，玩一下。</p>
<p><strong>10:00左右</strong></p>
<p>點心來瞭，每天都不一樣，每個階段不一樣，比如剛開始一段時間會給你吃紅糖雞蛋補血，後面會有生化湯，之後塊滿月的時候是瘦身茶之類的～</p>
<p><strong>點心之後</strong></p>
<p>護士會來清洗私處，因為每天惡露需要清洗，還有按摩腹部， 幫助收縮子宮，用他們送的帕瑪氏妊娠紋霜，也可以自己買嬌韻詩的。</p>
<p>按摩完後，他們會幫你綁腹帶，腹帶他們不提供，買它們的要100塊，月子中心的護士都說我自己買的的很好，問我在哪兒買的，給她們朋友買，比他們月子中心的還好， 其實我在淘寶買的，才幾十塊錢。之前公眾號po過購物清單裡面有記錄。</p>
<p>然後寶寶推過來吃奶，這個時候的寶寶要2個小時喂一次，推過來吃完後，可以選擇不用推去育嬰室，自己陪寶寶，也可以選擇推過去護士帶寶寶，自己休息。</p>
<p>自己帶寶寶，如果寶寶尿瞭，或者拉臭臭，都可以打電話讓護士來給寶寶換掉，自己不用彎腰，畢竟剛剛生寶寶，最好不要彎腰，否則腰會很疼！</p>
<p>其實我住的房間離育嬰室很近，打電話是因為，不要總開門，開門的時候會有點風，月子盡量避免，還有打電話方便，就在床頭，坐月子最好少站著，內臟原因。</p>
<p></p>
<p><strong>12:00左右</strong></p>
<p>午餐，月子餐之前公眾號文章寫過，很詳細，不重復瞭</p>
<p><strong>然後午休</strong></p>
<p><strong>之後奶寶寶</strong></p>
<p>可以睡著奶，護士會把毛巾裹成一卷，放在我的背和寶寶的背部，讓我們側著的時候有支撐，這些細節在傢裡肯定做得不會這麼到位。</p>
<p><strong>3點左右</strong></p>
<p><strong>下午茶，點心</strong></p>
<p><strong>點心後可以去參加一些活動</strong></p>
<p>因為月子中心會經常組織一些做蛋糕，做母乳皂，讓瑜伽老師來教產後修復，還有一些寶寶常見病癥和預防的一些講解。</p>
<p>當然如果你想休息也可以選擇不去。</p>
<p>可以去做一些子宮收縮的項目，我做的時候是一個中醫護士，按摩腹部，然後加熱腹部，幫助子宮的恢復。</p>
<p>我定月子中心的時候，它送瞭4次左右，然後自己買瞭1千多的，總共做瞭10次左右，每三天一次，我覺得夠瞭。</p>
<p><strong>之後奶寶寶</strong></p>
<p></p>
<p><strong>6點左右</strong></p>
<p><strong>晚餐</strong></p>
<p><strong>晚餐後，奶寶寶</strong></p>
<p><strong>8點左右</strong></p>
<p><strong>點心</strong></p>
<p><strong>然後奶寶寶</strong></p>
<p><strong>之後，泡腳睡覺</strong></p>
<p></p>
<p>泡腳水每天早上送早餐的時候，會用暖水瓶送到房間，是木桶泡腳，一次性泡腳袋，泡腳水是專門熬的，不知道裡面有什麼，顏色很深，也是幫助恢復的，泡完很舒服。</p>
<p>如果老公不來陪睡，可以打電話讓護理人員把泡腳水準備好，自己最好不要弄，月子不要搬木桶這種重的東西，因為懷孕已經導致內臟積壓，再負重，可能會導致下垂之類的，一定要註意，就算在傢裡，也不要負重。</p>
<p></p>
<p>平時抱寶寶，也不要站著抱，就算坐著抱，護士也會給你一個專門的抱抱托墊，這樣就不需要自己承擔重量，而且腳不要用力，會給你一個腳蹬。</p>
<p>然後晚上睡覺，不建議寶寶和媽媽一起睡，因為或多或少都會影響休息，寶寶在育嬰室，每晚上會吃3次左右奶，吃奶前，護士會打電話來給我。</p>
<p>剛開始晚上真的超累，也是躺喂奶，喂完讓我老公打電話，抱過去。</p>
<p><strong>陪睡</strong></p>
<p>可以老公或者媽媽之類的傢人陪睡，不需要額外費用，但是傢屬餐需要額外收費，它會送10幾餐，但是吃完後就要自己買，20元左右一餐。</p>
<p><strong>衣服換洗</strong></p>
<p>寶寶和我的衣服，都是由月子中心提供，都是清洗消毒的，如果媽媽要穿自己的衣服也可以，而且月子中心也會免費清洗，並且消毒，但是寶寶必須穿月子中心的，估計是因為寶寶更容易被感染，他們不能確定外面帶進來的衣服完全無菌不感染吧。</p>
<p>傢屬的衣服是可以免費清洗消毒的，我老公那段時間的衣服都是在那裡清洗的，我說他想永遠住在那裡～哈哈～</p>
<p>其實，月子中心的寶寶衣服，我覺得沒有我自己買的軟，但是是純棉的，不過估計純棉清洗太多次瞭，所以柔軟度不夠瞭，不過也還可以。</p>
<p>媽媽穿的月子服，我也覺得一般，稍微有點厚，特別是夏天的時候，因為房間裡坐月子的空調不可能調到很低，所以我後面是穿自己帶去的月子服，所以如果是夏天和冬天，自己最好準備點薄的或者更厚的月子服</p>
<p></p>
<p><strong>定期醫生檢查</strong></p>
<p>月子中心會每周讓兒童醫生來給每個寶寶檢查，確保身體狀況，並告訴媽媽寶寶的健康狀況和出現的問題。</p>
<p>每周會有中醫和西醫，不同的來檢查我們媽媽的身體恢復情況，解決一些問題。</p>
<p>就是確保寶寶和媽媽都沒有大問題，小問題做調整，以及有大問題的時候，盡早發現治療，這點在傢裡是做不到的，雖然一般情況下也不會有什麼大問題。</p>
<p>像比如寶寶黃疸，寶寶濕疹之類的，醫生就會給建議，黃疸連續幾天超過多少，就必須去醫院，否則可以自己先觀察，或者寶寶濕疹就會讓月子中心把媽媽的吃的海鮮類，奶類換成其他食材來替代。</p>
<p>總之，月子中心因為護士經驗豐富，在出現某些潛在異常情況的時候，會提早發現，觀察，告訴你什麼時候要去醫院，月子中心隻是起到護理看護作用，如果是寶寶出現病狀的時候，需要媽媽自己做決定去醫院，護士可以幫忙陪同去醫院。</p>
<p>還有像在月子中心的時候就需要給寶寶打針，這些護士都會提醒你。也會協同去醫院。</p>
<p><strong>月子中心環境</strong></p>
<p>每個房間是獨立空調，有電視，但是不建議長時間看電視，馬桶貌似是toto的自動馬桶，沐浴是漢斯格雅的，直接顯示水溫的，不過我月子期間沒有洗澡，個人建議能堅持多久就堅持多久</p>
<p></p>
<p><strong>關於護士看護寶寶</strong></p>
<p>很多人會擔心，護士看護寶寶的時候，會不會很用心，其實不用擔心，我住的月子中心，育嬰室就在旁邊，而且都是玻璃，全部可以看得見，我有時候出去走走的時候，都會看到護士很有愛的在陪寶寶玩。</p>
<p>而且每個寶寶的嬰兒床上有一個攝像頭，可以在手機上看寶寶的情況。</p>
<p>不是說去月子中心，就隻能固定的時間才能和寶寶一起，而是你可以選擇全天都和寶寶在一起，但是當你需要休息的時候，隨時可以把寶寶推到隔壁的育嬰室，讓護士照顧。</p>
<p><strong>關於看護人員</strong></p>
<p>基本都是年輕的護士，一般都是20多歲，不超過35歲，我住的那個月子中心我覺得大傢態度都很好，給我的感覺非常的溫暖，像我後面出月子瞭還經常帶我傢寶寶回去月子中心。</p>
<p>其實感情很深的，就像寶寶的娘傢一樣，沒有碰到過什麼對寶寶不好的情況，我覺得她們都很有愛。</p>
<p>當然這的看具體的月子中心瞭，可能每個月子中心的文化氛圍不一樣，給人的感覺不一樣，選擇的時候要註意謹慎，不排除有的月子中心確實有擔心的情況～</p>
<p>因為很滿意，滿月後我還續瞭半個月，才出來！</p>
<p>滿月的時候，月子中心會送給一份寶寶相冊，有它滿月時候的腳印，還有一些媽媽吃的補充營養粉，會送一大束鮮花，然後拍全傢福，給我們一張，然後留一張在月子中心貼起來。</p>
<p>前幾天去看，所有照片貼成一個心形，我還在想，會不會上面這些寶寶長大後，會在其中找到另一半～</p>
<p></p>
<p><strong>tips</strong></p>
<p><strong>去月子中心要不要太依賴月子中心？</strong></p>
<p>我覺得根本不是依不依賴的問題，而是完全不用操心啊，那一個月是我生完孩子後最爽的一個月，什麼都不幹，隻負責摸摸抱抱親親寶寶，隻需要和寶寶培養感情就可以瞭，洗澡，按摩，綁腹帶，月子餐，所有的事情都不用自己去操心。</p>
<p>我是非常強烈建議，如果經濟允許，真的去月子中心。</p>
<p>1，歷經千辛萬苦，你值得享受這一個月，因為以後回去你會覺得那是最舒服的一個月。</p>
<p>2，去瞭之後，護士會告訴老公，給媽媽買鈣片，給寶寶買vd ，這些都是我沒有註意到的地方～自己去醫院買，不是推銷～，裡面沒有其他的額外費用，除非你自己主動要多做一些特殊的恢復保養類～</p>
<p>3，新手媽媽有一個緩沖期，月子中心會教關於寶寶回傢後要如何帶。而且還專門要為爸爸上一節如何給寶寶洗澡和做撫觸的，如果做不好，還會被一直教，直到學會，因為想出月子後，媽媽多休息，爸爸多參與。</p>
<p>哈哈，我老公就被教2次，因為他以為開玩笑，隨便弄弄，沒想到人傢很較真，我在心裡暗爽。</p>
<p>4，出月子的時候，月子中心會幫你洗頭吹幹，不得不說，做完月子洗頭簡直是一項超級復雜的工程，你想象一個月的頭發沒洗，多少結打不開，反正我那天是洗瞭一個下午，護士很耐心的先給我用護發素洗一遍，然後再用洗發水，然後洗完後還一個個結打開。</p>
<p>如果在傢裡我估計，我可能一刀就剪瞭，沒那個耐心，估計手都會酸死！</p>
<p>所以，你們才看到，我做完月子後，拍照是一頭漂亮的卷發。</p>
<p>關於月子中心洗不洗澡，洗不洗頭的問題，月子中心的建議是能忍多久盡量忍，實在不行可以洗，我很厲害，我忍瞭一個半月～</p>
<p>5，做月子中心是不是一定很瘦</p>
<p>進去月子中心的時候，護士就會量體重和三維，以後每個星期都會量一次，做好記錄，結合飲食調整，然後出月子的時候，會告訴你，恢復瞭多少。</p>
<p>我當時出月子的時候，已經完全恢復到懷孕前的體重瞭。</p>
<p>基本上都會很快恢復到懷孕前體重，包括我朋友後來去月子中心，出來的時候也恢復瞭。它不是幫你減肥，而是一個合理的膳食，不至於攝入過多，如果在傢裡，傢人絕對是各種高脂肪高蛋白........</p>
<p>總之我是非常推薦的，人生難得有幾個這樣完全呆著啥也不用幹，不用操心，好好恢復的時刻，如果我生二胎，我絕對是選擇月子中心。</p>
<p>不過，生還是不生二胎呢，這是個問題，媽媽們，留言區咱們來聊聊二胎的問題.....</p>
<p>寫的比較亂，如果沒有寫全，留言區問我就可以！</p>
<p><strong>留言問題</strong></p>
<p><strong>▼</strong></p>
<p>＃姐姐，你推薦一款卸妝油，敏感肌用的＃</p>
<p>植村秀，dhc,芙麗芳絲卸妝油都不錯的～</p>
<p><strong>▼</strong></p>
<p>＃你好，我想咨詢一下，買的妮維雅藍罐面霜，這天氣暖瞭，用不完怎麼儲藏啊，等到秋冬是不是就不能用瞭，能不能聊聊秋冬用不完的護膚品像霜類，油類，春夏怎麼保存呢＃</p>
<p>像這種去年沒用完的冬季護膚品，直接用來放到幹燥陰涼的地方就可以，今年冬天繼續放心用，一般像今年10月就可以開始用瞭。</p>
<p><strong>▼</strong></p>
<p>＃可可，想買個墨鏡，國內有什麼牌子可以敗的推薦下下＃</p>
<p>國產的，說實話帕莎還挺不錯啊，之前買過～</p>
<p><strong>▼</strong></p>
<p>＃可可蘭，過年回老傢比較幹燥，所以擦瞭好多haba水和油，後續是霜，別的什麼都沒擦，突然發現臉頰兩邊很黑，怎麼辦怎麼辦怎麼辦？還能解決嗎？求救＃</p>
<p>哈哈哈，肯定不是突然的問題啊，說明你的美白精華和防曬要趕緊用起來瞭，美白和防曬這兩件事情，其實在每年的3，4月份，每個人都會特別註意，因為馬上要露露露瞭 ～</p>
<p><strong>▼</strong></p>
<p>＃可可你好，好久沒向你問問題瞭。我想問一下，20歲油皮可以用抗衰老的面霜嗎？因為工作經常熬夜皮膚有點暗沉，我覺得乳液的有效成分比較低……想嘗試用面霜，有稍微清爽易吸收的面霜推薦嗎？謝謝＃</p>
<p>其實並沒有乳液的有效成分比面霜低的說法，主要是看主攻哪一方面，油皮建議還是盡量用乳液，如果選擇霜，盡量選清爽的，因為如果太厚重，特別是這種夏天快來瞭，你又是年輕的油皮，有可能容易悶痘痘哦，建議你前面可以用一個抗氧化的精華，像杜克的就不錯哦。</p>
<p><strong>▼</strong></p>
<p>＃可可蘭，我去年眼角下面張瞭一塊斑，不過平時敷面膜什麼的，所以不太明顯，過年後不知怎麼瞭，突然斑比以前大瞭，顏色還深瞭，我用瞭那個VC美白精華，是不是方法不對呀，就是這個，年前開始用的，年後斑就大瞭，顏色還重瞭，是不是方法不對呀？＃</p>
<p>你們最近是不是都發現自己變黑，變黃之類的，給你們據一個例子，14，5歲的時候長痘痘，是不是痘印一下就消掉瞭，年齡越大發現痘印留的時間越長，因為我們新城代謝慢啦，所以，除瞭平時做好補水，美白防曬之外，我們現在要經常運動，增加代謝黑色素啦，否則真的會越來越明顯的，因為春節這段時間肯定很多人都沒怎麼動。其實我也是～</p>
<p><strong>▼</strong></p>
<p>＃可可姐姐，我是混幹性皮膚，盡管額頭我用比較清爽的乳液，面霜，也會長小粉刺，不過也不多。這樣子是不是就不是護膚品的問題？然後還會有一些小痕跡，用樂敦cc可以去掉粉刺印嗎＃</p>
<p>樂頓cc去粉刺的效果很小，但是去印記的效果很不錯，幹性肌膚應該不存在很容易長閉口啊，你試試平時多拍幾遍化妝水看看，先讓皮膚潤澤起來，再塗乳液之類的，這樣不容易長閉口，盡可能的多拍6～7遍</p>
<p><strong>▼</strong></p>
<p>＃可可姐能分享一下你收藏的淘寶鞋店嗎 同樣33的腳 很難買到合適的鞋＃</p>
<p>休閑鞋穿NB的最小碼可以的，其他鞋子之前po過購物清單，像之前的靴子和短靴都有的～</p>
<p><strong>▼</strong></p>
<p>＃孕婦該用面膜＃</p>
<p>大部分的補水面膜，孕婦都可以用，如果實在不放心可以考慮自己用化妝水或者噴霧做紙膜來敷</p>
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<p>＃親＾3＾，我是夏天t區油，冬天臉頰幹，偶爾冒豆，角質層還有點薄，微微敏感，用什麼水乳好呢？最近很愁水乳這方面的，用歐珀萊的黃瓶還覺著油，用薏仁水搭配薏仁霜還覺著幹而且臉疼有點過敏，所以想問問親有什麼好建議＃</p>
<p>感覺是你屬於偏幹肌膚呢，這個季節你可以試試芙麗芳絲的清爽水＋保濕霜，很清爽，你應該會喜歡，偶爾冒豆建議備一瓶杏仁酸在傢裡，隻塗痘痘處！</p>
<p><strong>▼</strong></p>
<p>＃可可姐，在嗎，在哪，我想請你給我推薦幾款護膚品＃</p>
<p>可以看我以前的文章來總結經驗，看看哪些適合自己</p>
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<p>＃可可蘭姐姐 之前看過你寫的怎麼淡斑的文章找不到瞭 沒有瞭嗎＃</p>
<p>現在可以在我公眾號的菜單欄點搜索內容，直接搜索相關關鍵詞就可以找到。</p>
<p><strong>▼</strong></p>
<p>我平時也會寫一些自己的護膚心得和護膚品使用後的真實感受，以及一些化妝方面的技巧，其實除瞭這些以外，其他的我們也都可以聊 。我是可可蘭，獲取第一手時尚資訊，我在公眾號等你，搜索微信公眾號kekelan520</p> 本專題欄目頁由<a href="http://www.dozo8.com.tw/product-49246.html">nike 黑武士</a>推薦（<a href="http://www.dozo8.com.tw/product-49246.html">http://www.dozo8.com.tw/product-49246.html</a>;）


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