警宵：女人46 ゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥ
中文(简体) Public
<p style="text-align: center;"></p>
<p>生活中大傢經常說中年危機，除瞭精神上的，還有身體上的。女人到瞭中年之後，身體就開始走下坡路瞭，更<strong>有人把46歲至55歲處於更年期這個階段稱為“生命高危期”</strong>，這是因為很多疾病都在這個階段爆發！</p>
<p><strong>女人到瞭46歲至55歲，進入更年期之後，最常見的疾病有3種：</strong></p>
<p><strong>1、骨密度下降</strong></p>
<p style="text-align: center;"></p>
<p>一般來說，女人35歲後骨質開始流失，絕經後女性的骨質流失更快。<strong>骨質流失太快會出現骨質疏松，嚴重者重者容易出現骨折。45歲以上的女性是骨質疏松的高發群體，</strong>更年期女人一定要註意。</p>
<p><strong>2、動脈粥樣硬化、冠心病等</strong></p>
<p style="text-align: center;"></p>
<p>進入更年期之後尤其是絕經期的女人，<strong>特別容易出現動脈粥樣硬化、冠心病等並發癥</strong>，在此之前，男人患冠心病的幾率遠遠高於女人，但到瞭這個時期，女性患冠心病的幾率快速上升。</p>
<p><strong>3、婦科疾病</strong></p>
<p style="text-align: center;"></p>
<p><strong>女人在更年期，尤其是絕經期的時候，最容易感染婦科疾病</strong>。更年期婦女一旦出現月經不調的癥狀月經周期紊亂時，要做詳細檢查，首先排除腫瘤引起的出血，尤其是對年齡在40歲以上的婦女，應進行全面檢查，或作子宮內膜活體組織檢查。</p>
<p><strong>想要在這個階段保持好身體，日常的保健是非常重要的，這三個“戒”要記住！</strong></p>
<p><strong>1、要戒掉不健康的飲食習慣</strong></p>
<p style="text-align: center;"></p>
<p><strong>到瞭更年期之後，清淡的飲食口味是非常重要的，學會忌口，辛辣、油膩、多鹽的都要少吃！</strong>更年期女人可以多吃一些豆制品、蜂蜜等食物，傾、城、蜜是緩解更年期潮熱盜汗、失眠心悸等癥狀的蜂蜜，改善效果不錯，在網上能找到。</p>
<p><strong>2、要戒掉熬夜習慣</strong></p>
<p style="text-align: center;"></p>
<p>大傢都知道，熬夜傷害的不僅是身體健康，還損害人的精氣神。<strong>經常熬夜，精神氣就會被損害，降低免疫力，很容易誘發更年期並發癥</strong>，導致疾病來襲！</p>
<p><strong>3、要戒掉易怒性情</strong></p>
<p style="text-align: center;"></p>
<p>如果人到中年，還總愛發火，隻能說太想不開瞭。孔子說，四十不惑，五十而知天命。<strong>也就是說四十歲就對人生有一定的理解和認識瞭，而五十歲就應該明白做事情不要過於追求結果。</strong>所以這個年齡階段的女性，要少生氣，不要過於看重榮辱得失。</p> 本文章頻道由<a href="http://www.adidas-lookbook.com.tw/">adidas鞋</a>推薦（<a href="http://www.adidas-lookbook.com.tw/">http://www.adidas-lookbook.com.tw/</a>;）
更多好玩，夯貨等你挑！【正品代購】全家/貨到付款，加赖即送禮品：<a style="font-weight: bold; font-size: 16px;" href="http://line.me/ti/p/lClnHLsjBA">TWZO</a>，也可掃二碼加好友！
<a href="http://line.me/ti/p/lClnHLsjBA"></a>
by ybg71858012
Vocabulary List
- 0
