怎麼
中文(简体) Public
<p><strong>如何瘦臉：怎麼瘦臉？怎麼瘦臉最快最有效？</strong>除瞭<strong>按摩</strong>的同時<strong>，</strong>妹子們也要註意以下<strong>生活習慣</strong>，會影響瘦臉的效果。</p>
<p></p>
<p><strong>笑不露齒</strong></p>
<p>對自己的牙齒沒有信心的妹紙，笑著的時候不喜歡做太多的面部表情，笑容也變得不自然，其實這樣容易造成脂肪堆積，尤其要小心哦!</p>
<p></p>
<p><strong>不仔細咀嚼食物</strong></p>
<p>很多MM吃飯速度很快，而且喜歡吃一些沒有嚼勁的食物，這樣臉部的咀嚼肌就得不到鍛煉，導致兩腮變得越來越大哦！</p>
<p><strong>經常一整天都坐著</strong></p>
<p>如果長時間的久坐，容易導致骨盆歪曲，這樣血液循環會滯緩，極易產生臉部浮腫情況。</p>
<p></p>
<p><strong>按摩風池穴</strong></p>
<p>風池穴位的位置在頭部後方，頭骨下方的2個深窩處。風池穴周邊的肌肉群薄且緊貼頭骨，如果遇到失眠、緊張或壓力時容易緊張，連帶造成臉部肌肉緊繃且凸起，整個人臉看起來也會大一號，長久下來更會導致臉部循環不良，易有青春痘、黑斑與黯沉等皮膚問題。風池穴具有驅除風邪、調節免疫的效果，常用於改善因過敏和反覆感冒導致臉部水腫的患者，但若在睡前搭配精油按摩此部位，也能達到放松頭部側面與頭頂肌肉的效果，改善氣血循環，能夠改善睡眠質量，消除臉腫。</p>
<p>接下來給大傢介紹一套瘦臉操，建議大傢塗臉之前最好塗好水乳、雙手擦上按摩油。</p>
<p>瘦臉操步驟一</p>
<p>雙手攤開放在自己的兩個臉頰上，雙手向太陽穴的方向推開。</p>
<p></p>
<p>瘦臉操步驟二</p>
<p>雙手攤開放在自己的兩個臉頰的顴骨上，雙手向鼻梁的方向按摩。</p>
<p></p>
<p>瘦臉操步驟三</p>
<p>雙手攤開放在鼻子的兩邊，然後向太陽穴的方向推開。</p>
<p></p>
<p>瘦臉操步驟四</p>
<p>雙手的手指分別從下巴向人中的方向按摩。</p>
<p></p>
<p>瘦臉操步驟五</p>
<p>手掌分別從臉部由下向上按摩，推開。</p>
<p></p>
<p>瘦臉操步驟六</p>
<p>先一個手掌從嘴唇上部開始按摩，向太陽穴的方向推開，另一隻手從這隻手開始的地方反方向推開。</p>
<p></p>
<p>每個動作要重復5到10次左右，效果更佳喔。本文章由小編網上整理，希望對大傢有幫助喔。有瘦臉困擾的朋友們，記得關註微信公眾號：瘦臉族，大傢一起交流變瘦。</p> 本文章欄目由<a href="http://www.dozo8.com.tw/">nike 官網</a>推薦（<a href="http://www.dozo8.com.tw/">http://www.dozo8.com.tw/</a>;）
更多好玩，夯貨等你挑！【正品代購】全家/貨到付款，加赖即送禮品：<a style="font-weight: bold; font-size: 16px;" href="http://line.me/ti/p/lClnHLsjBA">TWZO</a>，也可掃二碼加好友！
<a href="http://line.me/ti/p/lClnHLsjBA"></a>
by wlr4709066
Vocabulary List
- 0
