新生兒(しんせいじ)的(てき)睡眠(すいみん)護(ご)理(り)

<p>在新生兒期，寶寶除哺乳時間外，幾乎都處於睡眠狀態，每天需睡眠20小時以上。睡眠的時間和質量某種程度上決定這一時期他的發育良好與否。因此，做好寶寶睡眠護理工作也很重要。</p>
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<p><strong>睡姿有講究</strong></p>
<p>寶寶睡眠姿勢沒有固定模式，可以順其自然。剛出生不久的寶寶總是習慣保持著胎內的姿勢，手腳屈曲，略低頭，朝哪個方向睡得都有。</p>
<p><strong>舒適的睡眠環境</strong></p>
<p>要想使新生兒有一個好的睡眠，創造舒適的睡眠環境顯得尤為重要。一般新生兒的臥室溫度最好維持在16~23℃，濕度在50~60%。臥室要安靜、清潔、通風，但不能有穿堂風。</p>
<p>有些父母喜歡讓新生兒和自己一起睡，其實這是不利於寶寶成長的。寶寶和大人同睡一張床，會使寶寶吸收氧氣不足。人腦組織的需氧量很大，年齡越小，需氧量越多。</p>
<p>最好的辦法是讓寶寶單獨睡在可以靈活搬動的小床上。在大人不睡覺時，把小床放在安靜的地方，有條件的可以單獨放在一室；大人睡覺時，把小床搬到大床的一邊，以便夜裡照顧寶寶。</p>
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<p><strong>哄睡的方法</strong></p>
<p>到瞭該睡覺的時間，可以去光線暗、安靜的房間。媽媽一邊跟寶寶說話，一邊哄他睡覺，這樣寶寶馬上就會入睡。</p>
<p>或者抱起寶寶，輕輕地拍其後背，最好使用有規律的節奏，漸漸寶寶就會熟睡。</p> 此文章內容由<a href="http://www.dozo8.com.tw/brand-24.html">puma運動鞋</a>推薦（<a href="http://www.dozo8.com.tw/brand-24.html">http://www.dozo8.com.tw/brand-24.html</a>;）


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