雙手(そうしゅ)這(しゃ)樣(さま)拍(はく)拍(はく)，調節(ちょうせつ)胃(い)的(てき)五(ご)臟(ぞう)六腑(ろっぷ)，很(こん)有用(ゆうよう)！

<p>手部有很多與人體器官內臟相連的經絡穴位，對手部反射區進行按摩，能調整臟腑器官的功能，起到治療疾病、養生保健的作用。</p>
<p><strong>其實，養生並沒有那麼復雜，一雙手就可以搞定！</strong></p>
<p>1 </p>
<p>虎口平擊（面部疾病）</p>
<p></p>
<p><strong>動作要領：</strong>雙手虎口相對保持勻速來回撞擊36次是一個小節。</p>
<p><strong>功效：</strong>治療視力模糊，鼻炎，牙疼；對預防感冒有非常好的效果。</p>
<p>2 </p>
<p>手掌側擊（防止骨退化）</p>
<p></p>
<p><strong>動作要領：</strong>雙手打開側面保持勻速來回撞擊36次是一個小節。</p>
<p><strong>功效：</strong>治療頭痛、頸痛；對預防骨刺、骨退化有非常好的效果。</p>
<p>3 </p>
<p>拳擊掌心（疲勞）</p>
<p></p>
<p><strong>動作要領：</strong>一手握拳，一手張開保持勻速來回撞擊36次是一個小節。</p>
<p><strong>功效：</strong>提神消除疲勞。</p>
<p>4 </p>
<p>十指交叉互擊（手足麻木）</p>
<p></p>
<p><strong>動作要領：</strong>雙手十指交叉保持勻速來回撞擊36次是一個小節。</p>
<p><strong>功效：</strong>有效緩解手麻、腳麻等末梢循環的問題。</p>
<p>5 </p>
<p>手腕互擊（心肺疾病）</p>
<p></p>
<p><strong>動作要領：</strong>兩手手腕處保持勻速來回撞擊36次是一個小節。</p>
<p><strong>功效：</strong>有效緩解心臟病、胸悶、胸痛等癥狀。</p>
<p>6 </p>
<p>手背互擊（內臟機能）</p>
<p style="text-align: center;"></p>
<p><strong>動作要領：</strong>兩手相背保持勻速來回撞擊36次是一個小節。</p>
<p><strong>功效：</strong>可有效調整內臟機能，預防五臟六腑疾病的發生。</p>
<p>來源：養生中國（ID:YANGSHENG-CN）</p> 以上專題内容由<a href="http://www.puma-shoes.com.tw/">puma鞋</a>推薦（<a href="http://www.puma-shoes.com.tw/">http://www.puma-shoes.com.tw/</a>;）


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