學生(がくせい)如何(いか)克服(こくふく)考(こう)試(し)恐懼(きょうく)心理(しんり)？

<p>現在很多學生都有考試恐懼心理，對於差生而言更是如此。在學校學生要面對學校考試的壓力，回傢要面對父母過高的期望，久而久之很多學生就對考試充滿瞭恐懼心理。那麼學生如何克服考試恐懼心理?</p>
<p>1、不鉆牛角尖</p>
<p>有些問題一時無法解答暫時轉移到別的題目上去。答題時因緊張抑制瞭正常的思維，一些應該能答出來的題目突然變成難題，一些復習過的內容也突然遺忘。如果一味地苦想下去必然浪費時間，而且也不一定能答出來。此時不妨用“轉移戰術”，暫時跳過該試題，把註意力轉移到後面的題目，等情緒穩定後，或者記憶恢復後再回過頭來做那道題。http://www.bailicells.com </p>
<p>2、善於想象</p>
<p>遇到解決不瞭的問題時應積極回想從前的某些情景利於問題的解決。因緊張而引起記憶障礙，還可采用“聯想法”幫助疏通。如聯想老師講課的情景，聯想曾經做過的讀書筆記，聯想曾經做過的題目，一旦有線索及時記錄下來，從中挑出一些有用的材料或線索加以思考。</p>
<p>3、自我減壓放松</p>
<p>緊張不可避免，隻有合理的進行自我放松才是問題解決根本。在等待發試卷的時間裡，很多同學會感到手心冒汗，心跳加快，不妨做做考場鎮靜操：先緩緩地吸一口氣，然後再慢慢地呼出來，呼氣的同時，心中默念數字。如此反復做10次左右，情緒就會鎮靜下來。</p>
<p>以上三點就是小編今天為大傢推薦的學生如何克服考試恐懼心理?相信通過以上的簡單介紹大傢對此應該有所瞭解瞭。在此，小編建議學習固然重要，但一定要做到勞逸結合，適當的放松休息對克服考試恐懼癥有很好的輔助作用。願我們的分享能對您有所幫助!</p> 本文章頁面由<a href="http://www.dozo8.com.tw/gallery-134-grid.html">new balance情侣鞋</a>推薦（<a href="http://www.dozo8.com.tw/gallery-134-grid.html">http://www.dozo8.com.tw/gallery-134-grid.html</a>;）


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