臨(りん)沂(ぎ)一女(いちじょ)子(こ)把(は)葡萄(ぶどう)幹(かん)煮(に)水(みず)喝(かつ)，結果(けっか)萬(まん)萬(まん)沒(ぼつ)想(そう)到(とう)……

<p>■編輯：小N ■來源：荊門晚報、大成都等</p>
<p style="text-align: right;">版權歸原作者所有，如有侵權請及時聯系刪除</p>
<p style="text-align: center;">在大傢的潛意識裡</p>
<p style="text-align: center;">葡萄幹隻是一種人們喜愛的零食</p>
<p style="text-align: center;">當看到這篇文章</p>
<p style="text-align: center;">才領略到<strong>葡萄幹這麼多的神奇功效</strong></p>
<p></p>
<p style="text-align: center;">葡萄幹具有這些神奇功效　</p>
<p style="text-align: center;"><strong>補血強智利筋骨</strong></p>
<p style="text-align: center;"><strong>健胃生津除煩渴</strong></p>
<p style="text-align: center;"><strong>益氣逐水利小便</strong></p>
<p style="text-align: center;"><strong>滋腎益肝好臉色</strong></p>
<p style="text-align: center;">很多人以葡萄幹為零食吃</p>
<p style="text-align: center;"><strong>而經常吃葡萄幹卻“害”我們</strong></p>
<p style="text-align: center;"><strong>失去瞭很多花大錢保養、看病的機會！</strong></p>
<p></p>
<p style="text-align: center;">1.葡萄幹“害”得我們膽固醇正常瞭</p>
<p><strong>葡萄幹中含有不少降低膽固醇的成分</strong>，假如每天攝入400卡熱量的葡萄幹，就可以有效降低8%的血液中膽固醇含量。</p>
<p><strong>▼推薦吃法</strong></p>
<p>400卡熱量/天=120克葡萄幹</p>
<p style="text-align: center;"></p>
<p style="text-align: center;">2.葡萄幹“害”得我們血壓正常瞭</p>
<p style="text-align: justify;">葡萄幹中含有很多種抗氧化劑和膳食纖維，尤其是鉀的含量非常高。</p>
<p style="text-align: justify;">抗氧化劑可以抗擊自由基對人體的侵害，膳食纖維可以降低血管硬化的危險，從而達到降低血壓的現象。</p>
<p><strong>▼推薦吃法</strong></p>
<p>每天三次，每次約60粒，連續吃大概2個月左右，可以明顯降低血壓。</p>
<p></p>
<p style="text-align: center;">3.葡萄幹“害”得我們不得心臟病瞭</p>
<p style="text-align: justify;">眾所周之，常喝葡萄酒有益心臟健康。那麼吃葡萄幹也有益心臟嗎？據英國《每日郵報》最新報道，美國一項最新研究稱，吃葡萄幹的確有助於降低心臟病危險。</p>
<p style="text-align: justify;">葡萄幹是多種抗氧化劑的重要來源，這些抗氧化劑有助於幹擾膽固醇吸收，進而起到防止心臟病的作用。</p>
<p><strong>▼推薦吃法</strong></p>
<p>食材：大米150克，甜酒、葡萄幹各適重。</p>
<p><strong>做法：</strong></p>
<p>1.把大米、葡萄幹分別洗凈；</p>
<p>2.往鍋內放清水，加入大米用大火燒開，再用小火熬煮成粥；</p>
<p>3.放甜酒、葡萄幹煮至黏稠即成。</p>
<p style="text-align: center;"></p>
<p style="text-align: center;">4.葡萄幹“害”得女人氣色好起來瞭</p>
<p style="text-align: justify;">女性由於每月一次的生理期失血，極易患輕度貧血、氣血不足，出現臉色慘白、手腳冰涼的現象。</p>
<p style="text-align: justify;">而葡萄幹中含有很多的鐵，對於很多缺鐵性貧血的朋友以及婦女和兒童，都是非常好的。</p>
<p><strong>▼推薦吃法</strong></p>
<p>每天吃一小把，約30g~40g左右，堅持吃一段時間（至少15天以上），會發現月經不痛、而且手腳也暖和起來。</p>
<p></p>
<p style="text-align: center;">5.葡萄幹“害”得我們遠離癌癥瞭</p>
<p>葡萄幹中含有一種稱為白藜蘆醇的成分，它能有效地防止細胞惡變或抑制惡性腫瘤的增長，起到抑制癌癥的作用。</p>
<p><strong>▼推薦吃法：</strong></p>
<p>醋泡葡萄幹：將葡萄幹放入密封罐中，倒入漫過葡萄幹的食醋泡一夜即可開始食用。每天一勺，長期食用，提高人體代謝機能、消除疲勞、消除多餘脂肪。</p>
<p style="text-align: center;"></p>
<p style="text-align: center;">看到這</p>
<p style="text-align: center;">相信大傢都對葡萄幹的好處有所瞭解</p>
<p style="text-align: center;">但有一種吃法很多人都不知道</p>
<p style="text-align: center;">效果卻非常好：</p>
<p style="text-align: center;"><strong>葡萄幹煮水喝，補肝腎，清肝毒</strong></p>
<p style="text-align: center;">經常吃藥</p>
<p style="text-align: center;">積累在肝臟的毒素喝它可以排出</p>
<p style="text-align: center;"></p>
<p style="text-align: justify;">其實將葡萄幹泡在水裡更能發揮它的作用，<strong>通過減少糖分可以凈化你的肝臟。</strong></p>
<p style="text-align: justify;">葡萄幹水最神奇的地方在於，它可以促進肝臟健康，通過其特定的在肝臟的生化反應過程，幫助它更有效的排除血液中的毒素。</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>葡萄幹水是一種天然的抗氧化來源，它有足夠的能力減低體內毒素的累積。</strong></p>
<p style="text-align: justify;">所以，按照下面所說的這個辦法，用上大概一周的時間，還你一個更加健康的肝臟。</p>
<p><strong>▼推薦吃法</strong></p>
<p style="text-align: justify;"><strong>材料：</strong></p>
<p style="text-align: justify;">400毫升左右的水；150克左右的葡萄幹。</p>
<p style="text-align: justify;">（最好是選擇深顏色的葡萄幹，不要太硬也不要太軟，硬度適中就好，在用之前將它們清洗幹凈。）</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>制作過程：</strong></p>
<p style="text-align: justify;">1.先將水煮開，再放入葡萄幹，一起煮20分鐘左右，然後關火，將葡萄幹水放在容器中晾置一夜；</p>
<p style="text-align: justify;">2.第二天早上，將葡萄幹從水中撈出，去除水中的雜質成分後就可以飲用瞭。記住最好是空腹喝，喝完後等半小時左右再進食，這對你的身體有好處。</p>
<p></p>
<p style="text-align: center;"><strong>葡萄幹水沒有什麼副作用</strong></p>
<p style="text-align: center;"><strong>隻要情況允許</strong><strong></strong></p>
<p style="text-align: center;"><strong>你可以一直保持這個習慣</strong><strong></strong></p>
<p style="text-align: center;"><strong>你的肝臟一定會更加健康</strong><strong></strong><strong></strong></p>
<p style="text-align: center;"><strong>常吃葡萄幹</strong><strong></strong><strong></strong><strong></strong></p>
<p style="text-align: center;"><strong>還能改善眩暈、乏力</strong><strong>、心悸、氣短等問題！</strong></p>
<p style="text-align: center;"><strong>，</strong></p> 此文章由<a href="http://www.puma-shoes.com.tw/">puma 中文官方網站</a>推薦（<a href="http://www.puma-shoes.com.tw/">http://www.puma-shoes.com.tw/</a>;）


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