尿酸高沒��不要緊？若能做到這幾點，能降低痛風的幾率
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尿酸高沒癥狀不要緊？若能做到這幾點，能降低痛風的幾率
<p>隨著人們生活水平的提高，高蛋白、高脂肪、高熱量食品在飲食結構中的比重逐漸增加，血尿酸升高的人越來越多，其直接後果就是，痛風這種“皇帝病”，已開始向更廣泛、更年輕的人群進軍。</p>
<p>血液中尿酸長期升高，會使尿酸鹽沉積在關節及其周圍組織，引起急性痛風發作，產生突發的下肢大關節紅腫熱痛。過多尿酸鹽結晶沉積在腎組織內，還會引起間質性腎炎、尿酸性腎結石，甚至導致腎功能不全。此外，高尿酸血癥還是高血壓、冠心病等心腦血管疾病的重要危險因素。</p>
<p></p>
<p>那麼，是什麼原因導致血尿酸升高呢?尿酸是嘌呤的最終代謝產物，血尿酸升高主要是體內嘌呤代謝紊亂導致的。動物內臟、海鮮、啤酒等食物富含嘌呤，多吃可引起體內尿酸增高。此外，一些藥物，像利尿劑、某些化療藥也會使尿酸升高。</p>
<p>有研究稱，患痛風時越年輕，病程將持續得越長，病情也更重。因此體檢時發現血液中尿酸高瞭，一定要重視，不能因為沒有癥狀而掉以輕心。若能做到以下幾點，就能大大降低痛風的幾率：</p>
<p>1、多喝水。每天保證2000毫升，少量多次喝完，以助尿酸排出。當然，在水中加些中藥成分制成的茶葉，在治療痛風上的作用更加突出。</p>
<p></p>
<p>淡竹葉，木瓜，蒲公英，葛根，茯苓，小薊，百合，玫瑰茄8種中藥成分配制成蒲公英洛神花茶，用熱水沖泡，代茶飲用即可。每天早晚喝一杯，能清熱解毒，消癰散結，降低尿酸，治痛風。</p>
<p>2、禁酒，酒精易使體內乳酸堆積，抑制尿酸排出。</p>
<p></p>
<p>3、盡量不吃海鮮、動物內臟，多吃偏堿性食物。</p>
<p>4、少吃鹽，每天應限制在2—5克。</p>
<p></p>
<p>5、盡量少用抑制尿酸排出的藥物。</p>
<p>6、註意其他合並存在的疾病的治療，如高血壓、糖尿病、高血脂及肥胖等。</p> 此文章內容由<a href="http://www.adidas-shoes.com.tw/adidas-running-shoes.html">adidas 慢跑鞋</a>推薦（<a href="http://www.adidas-shoes.com.tw/adidas-running-shoes.html">http://www.adidas-shoes.com.tw/adidas-running-shoes.html</a>;）
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<p>血液中尿酸長期升高，會使尿酸鹽沉積在關節及其周圍組織，引起急性痛風發作，產生突發的下肢大關節紅腫熱痛。過多尿酸鹽結晶沉積在腎組織內，還會引起間質性腎炎、尿酸性腎結石，甚至導致腎功能不全。此外，高尿酸血癥還是高血壓、冠心病等心腦血管疾病的重要危險因素。</p>
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<p>那麼，是什麼原因導致血尿酸升高呢?尿酸是嘌呤的最終代謝產物，血尿酸升高主要是體內嘌呤代謝紊亂導致的。動物內臟、海鮮、啤酒等食物富含嘌呤，多吃可引起體內尿酸增高。此外，一些藥物，像利尿劑、某些化療藥也會使尿酸升高。</p>
<p>有研究稱，患痛風時越年輕，病程將持續得越長，病情也更重。因此體檢時發現血液中尿酸高瞭，一定要重視，不能因為沒有癥狀而掉以輕心。若能做到以下幾點，就能大大降低痛風的幾率：</p>
<p>1、多喝水。每天保證2000毫升，少量多次喝完，以助尿酸排出。當然，在水中加些中藥成分制成的茶葉，在治療痛風上的作用更加突出。</p>
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<p>2、禁酒，酒精易使體內乳酸堆積，抑制尿酸排出。</p>
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<p>3、盡量不吃海鮮、動物內臟，多吃偏堿性食物。</p>
<p>4、少吃鹽，每天應限制在2—5克。</p>
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<p>5、盡量少用抑制尿酸排出的藥物。</p>
<p>6、註意其他合並存在的疾病的治療，如高血壓、糖尿病、高血脂及肥胖等。</p> 此文章內容由<a href="http://www.adidas-shoes.com.tw/adidas-running-shoes.html">adidas 慢跑鞋</a>推薦（<a href="http://www.adidas-shoes.com.tw/adidas-running-shoes.html">http://www.adidas-shoes.com.tw/adidas-running-shoes.html</a>;）
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by ybg71858012
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