孩子有這5個信號， eeｽ丞不良！最後一種很少人知道！
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孩子有這5個信號，說明出現瞭營養不良！最後一種很少人知道！
<p></p>
<p>1</p>
<p style="text-align: center;">1、身高體重頭圍不達標</p>
<p style="text-align: justify;">每一次做小兒保健，醫生總會測量孩子的身高、體重、頭圍。這三項指標是小兒體格生長發育正常與否的重要參考標準。</p>
<p style="text-align: justify;">在3歲前，如果營養沒有跟上去，孩子的身高、體重就會相對滯後一些。同樣，頭圍也是一個重要的標準，寶寶做兒保時要測頭圍，<strong>頭圍偏大或者偏小可能都是疾病的信號。</strong></p>
<p style="text-align: justify;">所以，爸爸媽媽應該定期帶寶寶去醫院給孩子做兒童保健，如果發現孩子在體格生長發育上落後於同齡人時，就要在醫生的指導下調整孩子的飲食結構。2</p>
<p style="text-align: center;">2、反應遲鈍，腦子不夠用</p>
<p style="text-align: justify;">寶寶的餐飲非常重要，營養不良可降低腦細胞的分裂率，導致神經調節功能失常，引起運動和語言發育遲緩。所以，傢長在乎寶寶的每一餐吃得好不好、夠不夠是有道理的。</p>
<p style="text-align: justify;">當傢長發現孩子最近一段時間常出現<strong>反應遲鈍、腦子不夠用、健忘等表現時，要警惕可能是營養不良發出的預警信號瞭。</strong></p>
<p style="text-align: center;"></p>
<p style="text-align: center;"><strong>3、免疫力下降，體弱多病</strong></p>
<p style="text-align: justify;">某些微量元素（維生素、鋅、鐵等）缺乏時，可導致細胞和體液免疫功能下降，使孩子容易生病、感染，如經常會感冒、反復牙齦發炎、毛囊性皮膚炎、口角炎、舌炎、角膜炎等。</p>
<p style="text-align: justify;">所以，有一些不愛吃肉奶蛋的寶寶，蛋白質攝入不夠，就可能容易感冒、牙齦發炎。傢長應該盡量讓孩子的飲食豐富一些，想辦法把肉類做得更加容易入口和咀嚼，讓孩子愛上吃肉。</p>
<p style="text-align: center;"><strong>4、便秘、口臭</strong></p>
<p style="text-align: justify;">孩子在飲食上還有另一個極端就是，偏愛葷食、甜食、油炸等食物，而對青菜水果等不感興趣。</p>
<p style="text-align: justify;">當孩子的纖維素攝入不足時，容易使腸道蠕動變慢而產生便秘，糞便在腸道內停留時間過長時，會進一步產生有害毒素而出現口臭的現象。</p>
<p style="text-align: justify;">所以，<strong>爸媽不能隻給孩子吃他愛吃的食物，或者是給他吃的輔食品種太過於單一</strong><strong>，</strong>否則容易讓孩子出現偏食挑食的習慣，久而久之導致某些營養素缺乏或營養不均衡，甚至因此而導致疾病的發生。</p>
<p style="text-align: center;"><strong>5、情緒變化無常</strong></p>
<p style="text-align: justify;">B族維生素能通過對人體神經系統的調控而間接影響到人的情緒，維生素B1缺乏時，可讓人變得暴躁、喜怒無常；維生素B6攝入不足時，可導致情緒激動、困倦和急躁；維生素B12缺乏時，可讓人變得反應遲鈍等。</p>
<p style="text-align: justify;">維生素B1主要於種子外皮及胚芽中，燕麥裡就含有很多維生素B1。另外，在黃豆、酵母、瘦肉等食物中含量最豐富。此外，白菜、芹菜也富有維生素B1。</p>
<p style="text-align: justify;">維生素B6則在動物肝臟、谷粒、肉、魚、蛋、豆類及花生等比較豐富。</p>
<p style="text-align: justify;">專傢建議，當傢長發現孩子有營養不均衡的信號時，最好先通過膳食調理來改善，必要時需借助藥物時，最好能在醫生的指導下進行。</p> 以上文章內容由<a href="http://www.adidas-lookbook.com.tw/">adidas 台灣官網</a>推薦（<a href="http://www.adidas-lookbook.com.tw/">http://www.adidas-lookbook.com.tw/</a>;）
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<p style="text-align: center;">1、身高體重頭圍不達標</p>
<p style="text-align: justify;">每一次做小兒保健，醫生總會測量孩子的身高、體重、頭圍。這三項指標是小兒體格生長發育正常與否的重要參考標準。</p>
<p style="text-align: justify;">在3歲前，如果營養沒有跟上去，孩子的身高、體重就會相對滯後一些。同樣，頭圍也是一個重要的標準，寶寶做兒保時要測頭圍，<strong>頭圍偏大或者偏小可能都是疾病的信號。</strong></p>
<p style="text-align: justify;">所以，爸爸媽媽應該定期帶寶寶去醫院給孩子做兒童保健，如果發現孩子在體格生長發育上落後於同齡人時，就要在醫生的指導下調整孩子的飲食結構。2</p>
<p style="text-align: center;">2、反應遲鈍，腦子不夠用</p>
<p style="text-align: justify;">寶寶的餐飲非常重要，營養不良可降低腦細胞的分裂率，導致神經調節功能失常，引起運動和語言發育遲緩。所以，傢長在乎寶寶的每一餐吃得好不好、夠不夠是有道理的。</p>
<p style="text-align: justify;">當傢長發現孩子最近一段時間常出現<strong>反應遲鈍、腦子不夠用、健忘等表現時，要警惕可能是營養不良發出的預警信號瞭。</strong></p>
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<p style="text-align: center;"><strong>3、免疫力下降，體弱多病</strong></p>
<p style="text-align: justify;">某些微量元素（維生素、鋅、鐵等）缺乏時，可導致細胞和體液免疫功能下降，使孩子容易生病、感染，如經常會感冒、反復牙齦發炎、毛囊性皮膚炎、口角炎、舌炎、角膜炎等。</p>
<p style="text-align: justify;">所以，有一些不愛吃肉奶蛋的寶寶，蛋白質攝入不夠，就可能容易感冒、牙齦發炎。傢長應該盡量讓孩子的飲食豐富一些，想辦法把肉類做得更加容易入口和咀嚼，讓孩子愛上吃肉。</p>
<p style="text-align: center;"><strong>4、便秘、口臭</strong></p>
<p style="text-align: justify;">孩子在飲食上還有另一個極端就是，偏愛葷食、甜食、油炸等食物，而對青菜水果等不感興趣。</p>
<p style="text-align: justify;">當孩子的纖維素攝入不足時，容易使腸道蠕動變慢而產生便秘，糞便在腸道內停留時間過長時，會進一步產生有害毒素而出現口臭的現象。</p>
<p style="text-align: justify;">所以，<strong>爸媽不能隻給孩子吃他愛吃的食物，或者是給他吃的輔食品種太過於單一</strong><strong>，</strong>否則容易讓孩子出現偏食挑食的習慣，久而久之導致某些營養素缺乏或營養不均衡，甚至因此而導致疾病的發生。</p>
<p style="text-align: center;"><strong>5、情緒變化無常</strong></p>
<p style="text-align: justify;">B族維生素能通過對人體神經系統的調控而間接影響到人的情緒，維生素B1缺乏時，可讓人變得暴躁、喜怒無常；維生素B6攝入不足時，可導致情緒激動、困倦和急躁；維生素B12缺乏時，可讓人變得反應遲鈍等。</p>
<p style="text-align: justify;">維生素B1主要於種子外皮及胚芽中，燕麥裡就含有很多維生素B1。另外，在黃豆、酵母、瘦肉等食物中含量最豐富。此外，白菜、芹菜也富有維生素B1。</p>
<p style="text-align: justify;">維生素B6則在動物肝臟、谷粒、肉、魚、蛋、豆類及花生等比較豐富。</p>
<p style="text-align: justify;">專傢建議，當傢長發現孩子有營養不均衡的信號時，最好先通過膳食調理來改善，必要時需借助藥物時，最好能在醫生的指導下進行。</p> 以上文章內容由<a href="http://www.adidas-lookbook.com.tw/">adidas 台灣官網</a>推薦（<a href="http://www.adidas-lookbook.com.tw/">http://www.adidas-lookbook.com.tw/</a>;）
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by nsxx33308597
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