春(はる)天(てん)必(ひつ)吃(きつ)的(てき)10大(だい)球(たま)EEEEEEE野菜(やさい)3大(だい)禁忌(きんき)要(よう)知(ち)道(みち)！

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<p>春天到瞭，野菜逐漸多瞭起來，許多野菜的養生防病功效是傢常菜的上百倍！</p>
<p>但有些野菜吃不對容易引發中毒，為瞭傢人身體健康，一定好好看看。</p>
<p><strong>野菜3大禁忌</strong></p>
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<p><strong>1</strong></p>
<p>不知不吃</p>
<p>不要采摘路旁邊、水溝、郊外化工廠周邊的野菜，不熟悉的野菜不要亂采，亂吃。</p>
<p><strong>2</strong></p>
<p>鹽水浸泡</p>
<p>野菜上面附著許多雜菌及雜質，洗凈後在淡鹽水中浸泡，建議不低於1小時。</p>
<p><strong>3</strong></p>
<p>吃前熱焯</p>
<p>有些野菜含微毒，食用前先用熱水焯一下，也會去掉野菜本身的苦味，口感也會變好。</p>
<p><strong>10大黃金野生菜</strong></p>
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<p>野菜作為一種頂級養生食材，如果處理得當，作用堪比名貴保健品！此外，有10種黃金野生菜，不僅保健養生，還能防治春季小毛病！</p>
<p><strong>面條菜</strong></p>
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<p><strong>春季咳嗽</strong></p>
<p>春季氣候多變，是咳嗽哮喘的高發季節，常吃面條菜能很好地改善春季咳嗽哮喘，一般連續吃2-3次就能見效。</p>
<p><strong>治鼻出血</strong></p>
<p>春季多發鼻出血，兒童最常見，一般是鼻腔血管破裂導致的。常吃面條菜會有很好改善，能加強鼻腔粘膜厚度。</p>
<p><strong>金銀花</strong><strong></strong></p>
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<p><strong>咽喉發炎</strong></p>
<p>春季是細菌繁殖最旺盛的季節，容易引發咽喉發炎。金銀花泡水喝能清熱解毒，消炎敗火，能快速消除咽喉發炎。</p>
<p><strong>美白祛斑</strong></p>
<p>金銀花含豐富的生物酶，能減少色斑出現，能排除肌膚中的毒素，促進面部皮膚血液循環。</p>
<p><strong>薺菜</strong></p>
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<p><strong>春季腹瀉</strong></p>
<p>春季是急性腹瀉的高發季節，而薺菜具有很好的清熱利濕、殺菌解毒的作用，連吃2-3次就好，切記孕婦不宜多吃。</p>
<p><strong>去皺抗衰</strong></p>
<p>薺菜含豐富的VC，能減少皺紋的出現，經常吃能起到一定抗衰老作用。</p>
<p><strong>魚腥草</strong></p>
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<p><strong>春季流感</strong></p>
<p>春季流感容易引起發熱，用魚腥草煮水能快速退燒，尤其對感冒初期效果奇佳，非常適合老人和小孩子飲用。</p>
<p><strong>皮膚瘙癢</strong></p>
<p>常吃魚腥草，能使皮膚止癢，也可把新鮮的魚腥草搗汁塗，或者煎汁後口服，均有清熱消腫、除痱止癢的作用。用全草煎水外洗，可治腳癬。</p>
<p><strong>香椿</strong></p>
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<p><strong>春季養肝</strong></p>
<p>春季是清肝養肝的最佳季節，常吃香椿可以起到清肝明目的作用，對視力下降及眼幹眼疲勞有很好的恢復作用。</p>
<p><strong>殺滅蛔蟲</strong></p>
<p>春季蛔蟲病多發，尤其是體型瘦弱的兒童，而香椿的揮發氣味能透過蛔蟲的表皮，使蛔蟲不能附著在腸壁上而被排出體外。</p>
<p><strong>蒲公英</strong></p>
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<p><strong>祛痘除印</strong></p>
<p>蒲公英葉子泡水喝，能改善痘痘肌膚。</p>
<p><strong>消除灰甲</strong></p>
<p>蒲公英泡水喝，對灰甲有很好的抑制作用。</p>
<p><strong>野生小蒜</strong></p>
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<p><strong>舒緩過敏</strong></p>
<p>常吃小根蒜，能改善皮膚敏感。</p>
<p><strong>預防腳氣</strong></p>
<p>春季是真菌感染的高發季節，常吃小根蒜能抑制真菌引發的腳氣出現，降低腳氣的感染率，改善腳氣發癢癥狀。</p>
<p><strong>苦菜</strong></p>
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<p><strong>防白血病</strong></p>
<p>用苦菜煎水喝，對急性淋巴病型白血病有很好的抑制和改善作用。另外，苦菜能預防宮頸、直腸、肛門癌變發生。</p>
<p><strong>提高抗病力</strong></p>
<p>苦菜嫩葉中氨基酸種類齊全，食用苦菜有助於促進人體內抗體的合成，增強自身免疫功能，提高抗病力。</p>
<p><strong>馬齒莧</strong></p>
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<p><strong>防治糖尿病</strong></p>
<p>糖尿病是一種慢性病，許多食物容易造成血糖升高，而馬齒莧不僅不會使血糖升高，對糖尿病還有不錯的改善作用。</p>
<p><strong>心血管病</strong></p>
<p>春季忽冷忽熱，是心血管病高發季節。常吃馬齒莧，能降低人體血液膽固醇含量，增加血管壁彈性，防治心血管病。</p>
<p><strong>榆錢</strong></p>
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<p><strong>春季困乏</strong></p>
<p>春季是最容易犯困的季節，榆錢中含有大量水分及抗壞血酸，能提神、抗疲勞，還可以改善神經衰弱、失眠。</p>
<p><strong>減肥修身</strong></p>
<p>春季是減肥的最佳時機，榆錢含有大量的膳食纖維，能減少人體對脂肪的吸收，促進體內脂肪的消耗，減肥效果顯著。</p>
<p>野菜有很高的營養和藥用價值，但是季節性太強，幾十天就會過季，一定把握好時機。</p>
<p>另外，正確的吃法才不會導致意外的發生。請將此篇告訴身邊的朋友，平時一定要註意。</p>
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