退行性(たいこうせい)膝關節(ひざかんせつ)炎(ほのお)有(あり)救(きゅう)瞭(りょう)，這(しゃ)有(あり)幾(き)種(たね)方法(ほうほう)能(のう)緩(かん)解(かい)病(びょうpC)�記(き)得(え)存(そん)起(き)來(らい)！

<p>再長的路，一步步也能走完，再短的路，不邁開雙腳也無法到達。對於膝關節炎患者來說，能夠主動出擊治療的，才是能達到比較好治療效果的，大傢都知道膝關節炎是比較難治療的，給患者帶來的危害也是極大的，所以更需要患者的自信心來輔助治療的，隻要自己感覺有希望，那麼疼痛感肯定會有消失那一天的。</p>
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<p>膝關節炎產生的原因有哪些</p>
<p>本病的病因一般認為與年齡、性別、職業、機體代謝以及損傷有關，尤其與膝關節的機械運動關系密切。但年齡被認為是該病的一個重要病因，且多發生於肥胖的中老年婦女。</p>
<p>（1）由於超負荷等因素反復持久地刺激而引起膝關節的關節軟骨面和相鄰組織的慢性積累性損傷，同時使膝關節內容物的耐受力降低，當持久行走或跑跳時在關節應力集中的部位受到過度的磨損，使膝關節腔逐漸變窄，關節腔內容物相互摩擦，產生炎性改變，關節腔內壓力增高。</p>
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<p>（2）由於中老年人的內分泌系統功能減弱，營養關節的滑液分泌減少，出現骨質疏松，關節軟骨面變軟變薄，承受機械壓力的功能隨之降低，加上長期的磨損和外傷，重力通過股骨踝而作用於脛骨踝的踝間棘上。當形成骨刺後則可對滑膜產生刺激，關節面變形或關節間隙狹窄時，關節活動明顯受限且疼痛加劇。</p>
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<p>膝關節炎有哪些臨床表現</p>
<p>（1）發病緩慢，往往有勞損史。</p>
<p>（2）膝關節活動時疼痛，其特點是初起疼痛為發作性，後為持續性，勞累後加重，上下樓梯時疼痛明顯，天氣變化和夜間時癥狀加重；嚴重時會影響到正常的睡眠。</p>
<p>（3）膝關節活動受限，患者突然起身時不能邁步，跑跳跪蹲時尤為明顯。</p>
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<p>（4）膝關節活動時可有彈響摩擦音，可出現關節腫脹、膝關節痙縮或股四頭肌萎縮。</p>
<p>（5）膝關節周圍有壓痛，活動髕骨時關節有疼痛感。</p>
<p>（6）另外，可能出現膝內翻或膝外翻，關節內有遊離體時可在行走時突然出現交鎖現象，稍活動後又可消失。</p>
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<p>膝關節炎怎麼治療？</p>
<p>1、運動治療：通過適當運動增加關節的活動性及肌肉力量和穩定性：股四頭肌力量鍛煉、膝蓋活動性治療、膝關節強化治療等。 尤需註意的是，有不少患者想通過反復蹲起等較為劇烈的動作來“磨合”關節，殊不知這種病理狀態下的“磨合”更加加重瞭關節的磨損，反而加劇瞭病情的進展。</p>
<p>2、手術治療：一般來說，在膝關節退行性關節炎的病情嚴重，以傳統康復、物理及藥物治療控制效果不好，且有持續惡化的情況下，建議患者手術治療。針對不同時期、自身需求不同的膝關節退行性關節炎病患，有不同的手術方式可以選擇。</p>
<p>3、物理治療：物理治療是利用冷敷、熱療和運動等方式減輕患處疼痛，同時增強關節周圍肌肉的力量及擴大運動范圍，來增加關節的活動度，恢復關節功能。這是退行性骨關節炎的治療方法之一。</p>
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<p>治療膝關節炎最好的方法就是選擇中醫治療，中藥不僅僅沒有副作用，對人體沒有傷害，而且還能解決膝關節炎問題。</p>
<p>膝關節炎患者應註意什麼</p>
<p>（1）患者要主動進行膝關節功能鍛煉，如進行膝關節伸屈活動，促進膝關節的血液循環，減少關節內外組織的粘連，改善膝關節的活動范圍及加強股四頭肌的力量。</p>
<p>（2）運動適量，避免負重大的運動：選擇合適的鍛煉方式，循序漸進，運動量要適當。鍛煉前要先做好充分的準備活動，輕緩舒展膝關節至少1分鐘。避免3種鍛煉：①負重的鍛煉如長跑、登山、爬樓梯等；需頻繁扭動膝關節的鍛煉如扭秧歌等；反復下蹲的鍛煉。</p>
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<p>（3）註意防寒和保暖。由於膝關節是“皮包骨頭”，缺少肌肉及脂肪的保護，得不到充足的熱量供應，因而溫度比身體其他部位低，做好防寒保暖很重要。冬天可戴一個“護膝”，避免膝關節受寒受潮。</p>
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<p>（4）肥胖患者應節食，以減輕膝關節受累程度。</p>
<p>（5）膝關節腫痛嚴重者應臥床休息，避免超負荷的活動與勞動，以減輕膝關節的負擔。</p>
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