品嘗春天的美味！這麼吃就對瞭！
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<p>一年之計在於春，萬物復蘇、生機勃勃的春天是踏青放松休閑的好時節，更是吃貨們縱情美味的大好時光。“蔞蒿滿地蘆芽短，正是河豚欲上時。” “鮮鯽銀絲膾，香芹碧澗羹。”光是腦補這些畫面都會讓人忍不住流口水……</p>
<p>春季容易多發脾胃虛弱病癥，應多吃些溫補陽氣的食物，控制蛋白質、碳水化合物、維生素、礦物質的合理比例，防止飲食過量。那麼有哪些特別適合春天吃的食物呢？ 下面是時候讓小編展現吃貨的心得瞭……</p>
<p>1、紅棗</p>
<p>俗話說“一日食三棗，青春永不老！”紅棗中含有非常豐富的營養素，最常見的營養元素有脂肪、蛋白質和糖類等，蛋白質對肝臟有非常明顯的保護作用。持續飲紅棗水，能增加人體血清蛋白，保肝排毒。同時，紅棗還有補氣益血，美白祛斑的功效。</p>
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<p>2、蜂蜜</p>
<p>春季氣溫升高，容易產生春困，蜂蜜能夠在很短時間內補充給人體能量，消除人體疲勞和饑餓。晨起一杯溫蜂蜜水，可以潤燥鎮喘、潤腸通便；睡前一杯蜂蜜水，可以有效緩解神經緊張，促進睡眠。</p>
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<p>3、蘇打水</p>
<p>春季，氣候乍暖還寒，風、寒、濕氣易侵襲人體，多變的氣候環境也容易影響人們的情緒與食欲，刺激人體胃酸分泌過多，引發不適，這個時候喝一點蘇打水是不錯的選擇。在這裡小編要隆重安利一款美食界的寵兒，娃哈哈蘇打水，添加碳酸氫鈉，也就是小蘇打，能中和胃酸，讓腸胃低負擔，而且本身帶點淡淡的甜味，可以說是縱情美食的最佳伴侶瞭！在重慶、四川一帶，人們常吃火鍋也容易引起胃酸，他們常常將娃哈哈蘇打水和火辣辣的火鍋一起搭配著喝。</p>
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<p>4、花茶</p>
<p>多喝水可增加循環血容量，有利於養肝和代謝廢物的排泄，可降低毒物對肝的損害。春季飲些香氣濃鬱的花茶，可有助於散發冬天積在體內的寒邪，促進人體陽氣生發，鬱滯疏散，消除疲勞、改善體質。</p>
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<p>5、韭菜</p>
<p>“春寒還料峭，春韭入菜來”，韭菜又被稱為“起陽草”，春天吃點韭菜可祛陰散寒、健脾提神；同時韭菜含有大量維生素和粗纖維，可促進腸道蠕動，潤腸通便。</p>
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<p>6、春筍</p>
<p>說到吃春，不得不提的就是春筍。春筍脆嫩鮮美，可以嚼出清香和甘醇來，春筍有“利九竅、通血脈、化痰涎、消食脹”的功效，是營養價值極高的一道佳肴。</p>
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<p>春天裡來百花開，趕緊出去浪裡個浪裡個浪裡個浪，感受大好春日，品嘗春天的美味吧！</p> 以上專題内容由<a href="http://www.nikestore-taiwan.com.tw/">nike型錄</a>推薦（<a href="http://www.nikestore-taiwan.com.tw/">http://www.nikestore-taiwan.com.tw/</a>;）
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by ybg71858012
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