春季(しゅんき)敏感肌(びんかんはだ)自(じ)救(きゅう)指南(しなん)：親(おや)測(そく)有效的(ゆうこうてき)方法(ほうほう)是(これ)這(しゃ)個(こ)！

<p><strong>【樂尚她鄉（微信ID：chicvancouver） 涵之撰寫】</strong>春季皮膚過敏現象是很多人的煩惱，甚至皮炎、風疹、斑疹等都是春季最容易出現的皮膚病。</p>
<p><strong>易發生春季皮膚過敏的原因：</strong></p>
<p>一，春天的氣候忽冷忽熱、乍暖還寒，皮脂腺和汗腺難以取得平衡，使皮膚敏感，極易產生變化;</p>
<p>二,春天的風沙粉塵等也是引起過敏的重要因素;</p>
<p>三,隨著現代生活環境的惡化及飲食習慣的改變,飲用水污染，使人體血液中殘留一些無法代謝的毒素,如農藥殘留、重金屬等使人體免疫力下降,對各種過敏源過敏;</p>
<p>四：由於季節變換,使得皮膚脆弱敏感，對陽光的抵抗力減弱，所以,春天還要預防紫外線過敏.</p>
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<p><strong>常見的致敏源多達數百種，歸納起來，大致可分為以下幾類：</strong></p>
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<p>花粉類</p>
<p>每當春回大地，樹綠草青，百花吐艷時，有些人便會出現噴嚏、皮膚紅腫、癢疹等癥狀，究其原因在於花粉微小顆粒飛散空中，隨空氣在人呼吸過程中進入氣管及肺部，從而引發過敏。</p>
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<p>黴菌類</p>
<p>春季氣候溫和，空氣溫度大，適宜於黴菌大量繁殖，空氣中黴菌孢子濃度極高，因而引起有些人的肌膚過敏現象。</p>
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<p>吸入物類</p>
<p>據科學研究，室內灰塵中不少有機物或微生物可使人過敏，其中，蟎蟲是最為常見的致敏源。蟎，屬於蜘蛛科的小生物。床墊以及地毯乃是最理想的可棲息地。據有關研究報告得知，塵埃中的蟎蟲有95%具有引發過敏的物質。而隨著傢養寵物的增多，動物的皮毛也會導致過敏。</p>
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<p>食物類</p>
<p>水產品中的魚、蝦、蟹、貝，有些人食用後會引起過敏。尤其是內陸地區的人初到沿海地方更為常見。常出現皮膚蕁麻疹、血管神經性水腫。有的人對蛋類、牛奶、芫荽、某種蔬菜等亦有過敏發生。</p>
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<p>藥物類</p>
<p>使用藥膏、凝膠以及粉狀藥品之類藥物，也可引發皮膚過敏。其中引起濕疹的最主要因素是抗生素、磺胺以及抗組織胺等物質。</p>
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<p>紫外線</p>
<p>日光也會引起過敏反應，即所謂的“光敏性濕疹”(Photoallergische Ekzeme)，典型的癥狀是在曝曬陽光兩天後，患者上臂及低領部位會長癢的小顆粒。患有這種皮膚炎的人，他們的皮膚通常是屬於敏感性或過度敏感性皮膚。其中，皮膚較白、容易長雀斑的人對於陽光特別敏感。在現代社會，由於環境的嚴重污染，導致大氣中阻擋紫外線的臭氧層“空洞”的陸續出現，由於紫外線引起的過敏反應也呈不斷上升趨勢。</p>
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<p>化妝品、保養品類</p>
<p>無論如何高級的化妝品、保養品，都不外乎是由著色劑、油脂、香料、酒精等材料混合而成，各種珍珠霜、人參霜及各類藥物香粉，也都是在審樣的基礎上添加各種藥物成分而已。皮膚科研究顯示，彩妝品或保養品的基本組成和香味物質都有可能導致皮膚敏感的不適現象。</p>
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<p>多數“春敏”不是過敏，是敏感</p>
<p>過敏與敏感是兩回事。後天性的敏感主要是因為皮膚屏障功能下降導致的，而過敏則是免疫系統參與的變態反應。雖然兩者癥狀表面上類似，但發生的機制完全不同。</p>
<p>因此，當出現春敏時，請首先檢討你的護膚方法，看看皮膚是不是本身因為不當護膚而導致瞭損傷，處於薄、透、紅、敏的狀況，比如洗個臉都會覺得刺痛，洗完後疼痛消失，就屬於皮膚脆弱而造成的“單純性刺激”，並不是過敏。隻要停止這些刺激、損傷性的方法，簡化護膚並註意保護，很容易得到緩解，但完全修復需要3個月甚至一年，當皮膚修復完成後，耐受性升高，季節變化就不會再造成春敏。</p>
<p><strong>對於春敏現象，總的來說要預防為主：</strong></p>
<p><strong>1.皮膚補水是關鍵</strong></p>
<p>補水是護膚的永恒話題，相對於冬季，春季的空氣濕度要比冬季好一點，但是仍然很幹，建議在室內放上加濕器，另外護膚品可以換掉冬季那種含油脂較多的，選擇一些油性少，水分多的護膚品。也可以用一些保濕噴霧，及時給面部補水，讓皮膚保持一個水潤的狀態，就不容易過敏瞭。對抗春敏最好的辦法就是多補水、補水、補水！</p>
<p><strong>2.遠離過敏源</strong></p>
<p>很大一部分容易過敏的人都是花粉過敏，所以出門的時候記得可以要記得戴口罩，另外房間內也要及時通風，盡量不要放置一些容易引起過敏的植物、寵物，盡量的隔離避開過敏源。</p>
<p><strong>3.及時更換床上用品、衣物</strong></p>
<p>春季氣溫回暖，我們每天睡覺接觸的被子、枕頭、床單，還有衣物都很容易滋生蟎蟲，而這些蟎蟲也會導致皮膚過敏。所以建議要經常更換床上用品，多給被子曬曬太陽，清洗衣物時用一些比較溫和的洗滌劑。</p>
<p><strong>4.註意防曬</strong></p>
<p>春季陽光雖然溫暖，但是紫外線強烈，如果你的皮膚對紫外線過敏的話就更要註重防曬，要盡量避免陽光直射。並且日光的照射容易產生曬斑和細紋，出門可以戴上口罩、眼鏡來見曬紫外線的傷害。</p>
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<p><strong>5.多吃防過敏食物</strong></p>
<p>很多人不知道有些食物是具有抗過敏的功效，例如蘋果、西蘭花、胡蘿卜、橙子、柚子、檸檬等，都對抗過敏有很好的預防作用。另外春季容易導致上火，瓜子花生等堅果類的食物要盡量少吃，其次也要避免辛辣刺激性食物。</p>
<p><strong>6.多喝水</strong></p>
<p>對喝水也對預防皮膚過敏有很大的關系。喝水可以補充人體內所需的水分，同時可以加快體內毒素的排除，多喝水的話可以加快排毒，預防過敏。</p> 本文章頻道由<a href="http://www.dozo8.com.tw/gallery-22-grid.html">nike籃球鞋</a>推薦（<a href="http://www.dozo8.com.tw/gallery-22-grid.html">http://www.dozo8.com.tw/gallery-22-grid.html</a>;）


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