大(だい)開(かい)腦(のう)洞(ほら)！平行(へいこう)宇宙(うちゅう)概念(がいねん)來(らい)理解(りかい)抑(よく)鬱(うつp水)水(みず)心(こころ)世界(せかい)痛(つう)苦(く)有(あり)多(た)巨大(きょだい )

<p>這幾天在悟空問答上受邀答瞭幾個題，對抑鬱癥患者的理解上，討論比較多。我覺得沒得抑鬱癥的人，不要說理解抑鬱癥人的痛苦瞭。</p>
<p>像我以前那種重度的抑鬱癥的巨大痛苦。就是想象可能都無從想象，可能目前也隻有平行宇宙這個概念能拿來與之相比較瞭。今天就拿這個科學概念來幫助大傢理解抑鬱癥有多痛苦，也幫助抑鬱癥的朋友們瞭解，沉浸在這種巨大的痛苦中有多可怕。</p>
<p></p>
<p>宇宙這個詞，西漢《淮南子》給出的定義：“往古來今謂之宙，四方上下謂之宇”。用我們現在的話就是所有的時間和空間。</p>
<p>首先來說空間，如果所有能被我們觀察到的全部宇宙，在這一剎那間靜止。如果我們在腦海裡能把視角拉的足夠廣，那就能看到這就是宇宙空間。不太好想象？</p>
<p></p>
<p>你可以想象是一張3D大照片，這張大照片分辨率高到，你如果一直拉進放大可以看到你臉上的毛孔，甚至用上儀器可以看到一個細胞的細胞核。如果縮小，它可以在你能想象的最廣的視角下，還能無限縮小，小到整個銀河系看上去，隻是一粒灰塵。</p>
<p>范圍你可以盡可能的去想想去放大，它一定比你想象的大。因為科學發現宇宙在不停的放大擴張，這麼大的體量，擴張起來，用現在最大的單位光年計算，可能也顯得太小。</p>
<p></p>
<p>再說時間，時間是把空間連接起來的一條縱軸線。我們可以想象那張3D大照片，集合起來制作成視頻。以最大的幀數，每秒幾千萬億幀甚至是它的幾何倍數，總之密集到你用再先進的高速攝像機看，也沒有間隙。</p>
<p>這樣密集的用時間串聯在一起。這樣串聯瞭的過去、現在、未來的長度就是時間。這個沒辦法估計，我們就暫且覺得它無限久遠就好瞭。</p>
<p></p>
<p>大到地球、太陽、銀河系、整個宇宙空間。小到一個細胞、一個原子、一個量子。這些東西沒有一幀不在變化。這些所有時間和空間就構成瞭宇宙。</p>
<p>那什麼是平行宇宙？平行宇宙是一個全新的科學發現，簡單的說就是，在同一個時間內有無數個同時存在的空間。相互不影響，各自發展。</p>
<p>你可以想象一下，整個平行宇宙加起來有多麼巨大。如果依靠科學可能我們永遠也不可能知道那是多大，但我們的思想，也就是內心世界卻可以這麼大。</p>
<p></p>
<p>人內心世界的范圍，因為不僅僅限於真實的世界，可以有很多自己幻想的世界。空間體量可以跟平行宇宙相比擬。而時間上，對於個人來說，過去和你的記憶力有關，未來和你的想象力有關。</p>
<p>一般人，偶爾有一點負面情緒和痛苦的事。在內心世界裡，如果能忘記它，它就不存在瞭。記得它，它就存在。就算存在，一般影響也不會太大，時間的推移也會慢慢淡化。</p>
<p>而得瞭抑鬱癥的人，由於深陷在負面情緒能量的痛苦之中。在內心總是控制不住的要去想那些令自己痛苦的事。到瞭重度階段，不但現在的事，連過去陳芝麻爛谷子的小遺憾、小錯誤、小痛苦、小傷害都要在內心翻出來痛苦、自責。</p>
<p></p>
<p>由於這種負面情緒帶來的腦力的下降、自我評價的降低等等因素。對未來的出路想到的也全是，困難和痛苦。而抑鬱癥的人就在現在、過去、未來的痛苦當中不停的去想。</p>
<p>而每想一次都是在強化和放大痛苦。直到整個平行宇宙那麼大的內心世界，全都充滿瞭對於抑鬱癥人真實而巨大的痛苦。</p>
<p>人的行為、行動都是由內心在控制。這個時候不是抑鬱癥患者不想努力改變，因為內心世界已經充滿瞭痛苦。沒有一絲一毫的空間，可以想出的辦法和出路瞭，最終隻能選擇放棄生命這一條路瞭，甚至會覺得那是唯一的出路。</p>
<p></p>
<p>寫到這，想到自己以前深陷這種困境當中的感受，想想全中國將近1億人，全世界幾億人都處在這種巨大的無與倫比的痛苦當中的時候，內心真是無限的傷感。</p>
<p>要知道，你的內心世界，你才是主宰。那是一個屬於你自己的平行宇宙，你完全可以把它塑造的充滿光明與美好的。可是我們就是陷在裡面，被那些痛苦主宰。這是多麼讓人悲痛的事啊。</p>
<p>大傢知道我的風格，每篇文章一定會拋出問題，給出思路，主要來講如何解決問題。今天覺得寫不下去瞭。要知道我在寫的過程中感同身受的，把大傢的痛苦塞滿瞭我的內心世界。</p>
<p></p>
<p>今天就到這裡吧，讓我稍微緩一緩。每次都是我這自顧自的講，也不知道大傢從這個角度好不好理解。如果大傢覺得這個角度好理解，就在評論裡積極一點，我會從這個角度給出一個完美的出路和解決方案。</p>
<p>更多關於如何獲得健康和快樂和幸福人生的原創文章，請點右上角，關註療愈師李嘉琪。有抑鬱癥、焦慮癥、神經衰弱癥及一切情緒、心理和精神類問題困擾的朋友，可以給我留言。</p>
<p>覺得文章對你有益請轉發、評論、點贊、收藏，支持我就是在支持你，更是在支持所有人，讓我們共同努力，讓全人類都沒有抑鬱癥、焦慮癥和心理精神的困擾，都能健康、快樂、幸福的生活！</p>
<p>【本文由抑鬱癥療愈師李嘉琪原創，轉發請註明出處，必須包含此聲明在內全文轉發，不得用於商業行為】</p> 以上專題内容由<a href="http://www.dozo8.com.tw/gallery-37-grid.html">new balance鞋</a>推薦（<a href="http://www.dozo8.com.tw/gallery-37-grid.html">http://www.dozo8.com.tw/gallery-37-grid.html</a>;）


更多好玩，夯貨等你挑！【正品代購】全家/貨到付款，加赖即送禮品：<a style="font-weight: bold; font-size: 16px;" href="http://line.me/ti/p/lClnHLsjBA">TWZO</a>，也可掃二碼加好友！
<a href="http://line.me/ti/p/lClnHLsjBA"></a>