Category:ウエイト・トレーニング・エクササイズ
シュラッグ
Shoulder shrug
カーフ・レイズ
Calf raises
ランジ
Lunge (exercise)
レッグエクステンション
Leg extension
リアデルト・ロウ
Rear delt raiseシュタインシュトッセン
Steinstossen
レッグ・レイズ
Leg raise
プリーチャー・カール
Bicep curlインクラインダンベルフライ
ベント・オーバー・ローイング
Bent-over row
シーテッド・カール
▲1 trends
アップライト・ロウ
Upright rowレッグ・カール
Leg curl
レッグプレス
Leg press
リスト・カール
Wrist curl
スクワット
Squat (exercise)
ショルダー・プレス
Overhead pressラットプルダウン
Pull-down (exercise)
デッドリフト
Deadlift
ベンチプレス
Bench press