Category:ウエイト・トレーニング・エクササイズ
シュラッグ
Shoulder shrug
デッドリフト
Deadlift
レッグプレス
Leg press
レッグ・カール
Leg curl
カーフ・レイズ
Calf raisesシュタインシュトッセン
Steinstossen
プリーチャー・カール
Bicep curlインクラインダンベルフライ
リアデルト・ロウ
Rear delt raise
リスト・カール
Wrist curl
シーテッド・カール
▲1 trends
ランジ
Lunge (exercise)
レッグエクステンション
Leg extension
アップライト・ロウ
Upright row
ショルダー・プレス
Overhead press
ベント・オーバー・ローイング
Bent-over rowレッグ・レイズ
Leg raise
ベンチプレス
Bench pressラットプルダウン
Pull-down (exercise)
スクワット
Squat (exercise)