Category:ウエイト・トレーニング・エクササイズ
デッドリフト
Deadlift
ベンチプレス
Bench press
ランジ
Lunge (exercise)
ショルダー・プレス
Overhead press
リアデルト・ロウ
Rear delt raise
プリーチャー・カール
Bicep curl
シュタインシュトッセン
Steinstossenインクラインダンベルフライ
リスト・カール
Wrist curl
シーテッド・カール
▲1 trends
レッグプレス
Leg press
レッグ・カール
Leg curlシュラッグ
Shoulder shrugレッグ・レイズ
Leg raise
アップライト・ロウ
Upright row
レッグエクステンション
Leg extension
カーフ・レイズ
Calf raises
ベント・オーバー・ローイング
Bent-over rowラットプルダウン
Pull-down (exercise)
スクワット
Squat (exercise)