Category:ウエイト・トレーニング・エクササイズ
スクワット
Squat (exercise)
デッドリフト
Deadlift
ランジ
Lunge (exercise)
アップライト・ロウ
Upright row
カーフ・レイズ
Calf raises
リアデルト・ロウ
Rear delt raise
レッグプレス
Leg press
リスト・カール
Wrist curl
プリーチャー・カール
Bicep curl
シュタインシュトッセン
Steinstossenインクラインダンベルフライ
ベント・オーバー・ローイング
Bent-over row
シーテッド・カール
▲1 trends
レッグエクステンション
Leg extension
レッグ・レイズ
Leg raiseシュラッグ
Shoulder shrugレッグ・カール
Leg curlラットプルダウン
Pull-down (exercise)
ショルダー・プレス
Overhead press
ベンチプレス
Bench press