Category:ウエイト・トレーニング・エクササイズ
スクワット
Squat (exercise)
レッグ・カール
Leg curl
レッグプレス
Leg press
ベンチプレス
Bench press
ベント・オーバー・ローイング
Bent-over row
レッグエクステンション
Leg extension
ラットプルダウン
Pull-down (exercise)レッグ・レイズ
Leg raise
リアデルト・ロウ
Rear delt raiseシュタインシュトッセン
Steinstossenインクラインダンベルフライ
リスト・カール
Wrist curl
シーテッド・カール
▲1 trends
プリーチャー・カール
Bicep curl
カーフ・レイズ
Calf raises
ショルダー・プレス
Overhead pressシュラッグ
Shoulder shrug
ランジ
Lunge (exercise)
アップライト・ロウ
Upright row
デッドリフト
Deadlift