Category:ウエイト・トレーニング・エクササイズ
ランジ
Lunge (exercise)
リアデルト・ロウ
Rear delt raise
レッグエクステンション
Leg extension
シュタインシュトッセン
Steinstossenインクラインダンベルフライ
リスト・カール
Wrist curl
シーテッド・カール
▲1 trends
レッグ・レイズ
Leg raise
プリーチャー・カール
Bicep curl
ベント・オーバー・ローイング
Bent-over row
カーフ・レイズ
Calf raises
アップライト・ロウ
Upright rowレッグ・カール
Leg curl
ショルダー・プレス
Overhead pressシュラッグ
Shoulder shrug
レッグプレス
Leg pressラットプルダウン
Pull-down (exercise)
ベンチプレス
Bench press
デッドリフト
Deadlift
スクワット
Squat (exercise)