Category:ウエイト・トレーニング・エクササイズ
スクワット
Squat (exercise)
ベント・オーバー・ローイング
Bent-over row
レッグ・レイズ
Leg raise
デッドリフト
Deadlift
ランジ
Lunge (exercise)
レッグプレス
Leg press
レッグエクステンション
Leg extension
リアデルト・ロウ
Rear delt raise
インクラインダンベルフライ
アップライト・ロウ
Upright rowシュタインシュトッセン
Steinstossen
リスト・カール
Wrist curl
シーテッド・カール
▲1 trendsレッグ・カール
Leg curl
ショルダー・プレス
Overhead press
プリーチャー・カール
Bicep curlシュラッグ
Shoulder shrugラットプルダウン
Pull-down (exercise)
カーフ・レイズ
Calf raises
ベンチプレス
Bench press