Category:ウエイト・トレーニング・エクササイズ
ベンチプレス
Bench pressデッドリフト
Deadliftベント・オーバー・ローイング
Bent-over rowスクワット
Squat (exercise)レッグ・カール
Leg curlレッグエクステンション
Leg extensionレッグプレス
Leg pressショルダー・プレス
Overhead pressカーフ・レイズ
Calf raisesプリーチャー・カール
Bicep curlラットプルダウン
Pull-down (exercise)インクラインダンベルフライ
シュタインシュトッセン
Steinstossenリスト・カール
Wrist curlシーテッド・カール
▲1 trendsアップライト・ロウ
Upright rowシュラッグ
Shoulder shrugリアデルト・ロウ
Rear delt raiseレッグ・レイズ
Leg raiseランジ
Lunge (exercise)