Category:ウエイト・トレーニング・エクササイズ
スクワット
Squat (exercise)
レッグ・レイズ
Leg raise
ベント・オーバー・ローイング
Bent-over row
デッドリフト
Deadlift
レッグエクステンション
Leg extension
リアデルト・ロウ
Rear delt raise
インクラインダンベルフライ
シュタインシュトッセン
Steinstossen
リスト・カール
Wrist curl
シーテッド・カール
▲1 trendsレッグ・カール
Leg curl
レッグプレス
Leg press
アップライト・ロウ
Upright row
ショルダー・プレス
Overhead press
プリーチャー・カール
Bicep curlシュラッグ
Shoulder shrugラットプルダウン
Pull-down (exercise)
ランジ
Lunge (exercise)
ベンチプレス
Bench press
カーフ・レイズ
Calf raises