Category:ウエイト・トレーニング・エクササイズ
ラットプルダウン
Pull-down (exercise)
ランジ
Lunge (exercise)
レッグエクステンション
Leg extension
カーフ・レイズ
Calf raises
プリーチャー・カール
Bicep curl
アップライト・ロウ
Upright rowシュラッグ
Shoulder shrugシュタインシュトッセン
Steinstossenインクラインダンベルフライ
リスト・カール
Wrist curl
レッグ・レイズ
Leg raise
シーテッド・カール
▲1 trends
リアデルト・ロウ
Rear delt raiseレッグ・カール
Leg curl
ベント・オーバー・ローイング
Bent-over row
レッグプレス
Leg press
ショルダー・プレス
Overhead press
スクワット
Squat (exercise)
ベンチプレス
Bench press
デッドリフト
Deadlift▼-1 trends