Category:ウエイト・トレーニング・エクササイズ
ベンチプレス
Bench press
デッドリフト
Deadlift
スクワット
Squat (exercise)
シュタインシュトッセン
Steinstossen
レッグ・カール
Leg curlインクラインダンベルフライ
リスト・カール
Wrist curl
レッグエクステンション
Leg extensionレッグ・レイズ
Leg raise
シーテッド・カール
▲1 trends
プリーチャー・カール
Bicep curl
リアデルト・ロウ
Rear delt raise
アップライト・ロウ
Upright row
カーフ・レイズ
Calf raises
レッグプレス
Leg pressシュラッグ
Shoulder shrug
ショルダー・プレス
Overhead press
ベント・オーバー・ローイング
Bent-over rowラットプルダウン
Pull-down (exercise)
ランジ
Lunge (exercise)