Category:ウエイト・トレーニング・エクササイズ
デッドリフト
Deadlift
ショルダー・プレス
Overhead press
レッグプレス
Leg press
リアデルト・ロウ
Rear delt raise
レッグ・カール
Leg curl
シュタインシュトッセン
Steinstossen
リスト・カール
Wrist curlインクラインダンベルフライ
スクワット
Squat (exercise)
プリーチャー・カール
Bicep curl
シーテッド・カール
▲1 trendsシュラッグ
Shoulder shrug
アップライト・ロウ
Upright row
ランジ
Lunge (exercise)
ベント・オーバー・ローイング
Bent-over rowレッグ・レイズ
Leg raise
レッグエクステンション
Leg extension
カーフ・レイズ
Calf raisesラットプルダウン
Pull-down (exercise)
ベンチプレス
Bench press