Category:ウエイト・トレーニング・エクササイズ
ショルダー・プレス
Overhead press
シュラッグ
Shoulder shrug
ランジ
Lunge (exercise)
アップライト・ロウ
Upright row
リアデルト・ロウ
Rear delt raiseラットプルダウン
Pull-down (exercise)
リスト・カール
Wrist curl
プリーチャー・カール
Bicep curlシュタインシュトッセン
Steinstossen
レッグプレス
Leg press
カーフ・レイズ
Calf raises
スクワット
Squat (exercise)インクラインダンベルフライ
シーテッド・カール
▲1 trends
レッグ・レイズ
Leg raiseレッグ・カール
Leg curl
ベント・オーバー・ローイング
Bent-over row
レッグエクステンション
Leg extension
デッドリフト
Deadlift
ベンチプレス
Bench press