Category:ウエイト・トレーニング・エクササイズ
デッドリフト
Deadlift
ランジ
Lunge (exercise)
レッグプレス
Leg press
カーフ・レイズ
Calf raises
レッグ・カール
Leg curl
アップライト・ロウ
Upright row
ベンチプレス
Bench press
レッグエクステンション
Leg extension
スクワット
Squat (exercise)
プリーチャー・カール
Bicep curl
シュタインシュトッセン
Steinstossen
リアデルト・ロウ
Rear delt raiseインクラインダンベルフライ
リスト・カール
Wrist curl
シーテッド・カール
▲1 trendsシュラッグ
Shoulder shrug
ベント・オーバー・ローイング
Bent-over rowラットプルダウン
Pull-down (exercise)レッグ・レイズ
Leg raise
ショルダー・プレス
Overhead press