Category:ウエイト・トレーニング・エクササイズ
スクワット
Squat (exercise)
ベンチプレス
Bench press
レッグ・カール
Leg curl
デッドリフト
Deadlift
レッグエクステンション
Leg extension
ベント・オーバー・ローイング
Bent-over row
レッグプレス
Leg press
ラットプルダウン
Pull-down (exercise)レッグ・レイズ
Leg raise
リアデルト・ロウ
Rear delt raise
リスト・カール
Wrist curlシュタインシュトッセン
Steinstossen
カーフ・レイズ
Calf raisesインクラインダンベルフライ
プリーチャー・カール
Bicep curl
シーテッド・カール
▲1 trends
ショルダー・プレス
Overhead press
アップライト・ロウ
Upright rowシュラッグ
Shoulder shrug
ランジ
Lunge (exercise)