Category:トレーニング法
乾布摩擦
Kanpu masatsu
高強度インターバルトレーニング
High-intensity interval training
ウサギ跳び
肥田式強健術
無酸素運動
Anaerobic exercise
いっしょにとれーにんぐ
Isshoni Training
踏み台昇降
プラトー効果
Plateau effect
インナーゲーム
ポールダンス
Pole dance
調教
根性論
Grit (personality trait)
武者修行
Musha shugyō
インターバルトレーニング
Interval training
マフェトン理論
空気椅子
Imaginary chair
膣トレ
Vaginal contraction
ディップス
Dip (exercise)
フェルデンクライスメソッド
Feldenkrais method
乳酸性閾値
バランスボール
Exercise ball
ハイクリーン
ハズバンダリートレーニング
寒稽古
イメージ・トレーニング
Motor imagery
シャドーボクシング
Shadowboxing
アダクション
棒のぼり
Pole climbing
