睡眠は重要であるにもかかわらず、その役割は謎である。 REM睡眠中の脳波は起きている時と同じ脳波であり、夢を見るステージです。 The brain waves during REM sleep are the same as when awake, and it's the stage when you have dreams. 「寝てた？」「爆睡」「そ、そうか？」「なんかうなされてたよ。怖い夢でも見てた？」 "I fell asleep?" "Totally." "Really?" "You were very restless, did you have a scary dream?" 睡眠不足で、心筋梗塞リスクが上昇。 Sleep deprivation increases risk of heart attacks. どうやら、俺は微睡んでいたらしい・・・。 It looks like I must have dozed off. 夕方に適度な運動をすると、睡眠を誘うのに役立つ。 Moderate exercise in the evening helps induce sleep. 毎晩十分な睡眠をとれば、あなたはずっと気分がよくなるだろう。 If you get enough rest every night, you'll feel much better. 風邪には睡眠が最良の薬です。 Sleep is the best medicine for a cold. 彼女は睡眠不足で頭痛がした。 彼女の睡眠の邪魔をするな。 Don't disturb her while she is sleeping. 彼女が熟睡しているのを確かめて、彼はこっそり部屋を抜け出して行った。 After making sure she was sound asleep, he crept out of the room and set off. 彼は昼寝をして睡眠不足を補おうとした。 彼は一睡もせずに取引が失敗した原因を考えた。 He stayed awake all night wondering why the deal went wrong. 彼は一睡もしなかった。 He did not sleep a wink. 彼の睡眠中に何者かが押し入った。 Someone broke in while he was asleep. 彼が健康なのは十分な睡眠をとっているからだ。 His good health is attributed to getting plenty of sleep. 働きすぎやら睡眠不足やらで、彼は病気になった。 What with overwork and what with little sleep at night, he fell ill. 徹夜したから、私は今日は睡眠不足だ。 I haven't had enough sleep because I sat up all night. 通常の睡眠は２つの段階からなる。 Normal sleep is made up of two phases. あなたはどれくらいの睡眠時間が必要ですか。
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