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体幹筋トレーニング～McGillのBIG３～ view page

体幹トレーニングをしている人は注意！【腹筋を固めると関節痛を引き起こす】 view page

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日常のトレーニングに「Vi-Bel WALK」 view page

「体幹を鍛えろ！」の体幹って何？ view page

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今月のトピック バックナンバー骨盤底筋（こつばんていきん）骨盤底筋という筋肉をご存じですか？骨盤底筋の主な働き骨盤底筋のトレーニング方法椅子の上にロールしたタオルを置きます。臀部の中心にタオルが来るように座ります。姿勢を維持したまま肛門、陰部でタオルを吸い込むようにします。骨盤底筋の緊張の意識を持ったまま、膝を立てて仰向け姿勢になります。片脚ずつ股関節を曲げ伸ばしを繰り返します。片足でコントロールができたら両脚同時に行います。 view page

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マッスルインバランスで弱くなる前鋸筋 view page

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ICTで学びを保障する“合理的配慮”シリーズ　第6回 肢体不自由のある子どもたちの生活や学習面での合理的配慮（前編） view page

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「障がいのあるこどもたちへの教育」のナショナルセンター・国立特別支援教育総合研究所（特総研）の一般公開へ（その2）2012年9月5日・教育福祉常任委員会での質疑 view page

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