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いしかわひろこ/健康イラスト&マンガ on Twitter: "おはようございます！どようび！ 1週間がんばった背中は動かしてほぐしましょ。背中ストレッチで背中の筋肉を、肘を後ろに引く動きで肩甲骨周辺がよくほぐれます。 骨盤はしっかり立てて背中の負担を減らそうね〜〜… " Home Health, Health Diet, Skin Health, Fitness Diet, Fitness Body, Health Fitness, Pilates Workout, Exercise, Body Action view page

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旅行６日目。アヴィニオン。晴れ。朝食後、バスでアヴィニオン駅へ。一度、超高速列車ＴＧＶに乗ってみたかったので、気分はわくわく。パリ行きの駅のホームには、カジュアルなスタイルの人もいれば、ビジネススーツ姿の紳士もいる。久しぶりに、会社を思い出す。Ｙシャツ・ネクタイ・ジャケットを着て、下は短パンの紳士もいた。パリで短パンだけ履き替えるのだろうか？　ＴＧＶに乗り込む。車内はキレイ。乗ってみると、確かに速いことがわかる。横にゆらゆら揺れるので、酔ってしまった人もいた。ランチは車内でサンドイッチ♪　外の景色は、所々、ひまわり畑があり、のどかでとてもキレイ。約２時間４０分で、パリに到着。寒い。この時期、珍しく寒波が来たらしい。駅にはものすごい人。都会だ☆。宿泊は、パリから少し離れたイビス・アレジア・モンパルナス。ここを拠点に５日間、地下鉄であちこち探索する。パリの地下鉄も東京並みに入り組んでいるが、きちんと番号表示されているので、わかりやすい。電車チケットは１０枚綴りで購入。先ずはパリ市街を探索しに、凱旋門へ。憧れのシャンゼリゼ通りを、ショップやオープンカフェをキョロキョロ見ながら歩いて、凱旋門の真下へ。見上げてみると、ものすごく、大きい。凱旋門の写真は、横断歩道を渡るとき、横断歩道の真中で撮るといいと聞いて、早速真中でパシャリ。街並みを見て歩いているだけで、相当時間も過ぎ、かなり歩き疲れた。通り掛かりの台湾料理屋さんで、お惣菜とビールを買ってホテルの部屋でのんびり過ごすことにした。ビールはキリン一番搾り。缶に”一番”と書いてある。ところでその台湾料理の店員さん、「キリン」を「キッコーマン」と間違えて覚えているようだった。ビール下さい、と言ったら、「キッコーマン」と言いながらキリンビールを差し出してくれた。・・・まぁいいか。。♪
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