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ショウガ(生姜)の効果・効能って?身体に与える健康作用と注意点を解説!
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ショウガ(生姜)の育て方と栽培のコツ Plant Leaves, Herbs, Plants, Herb, Plant, Planets, Medicinal Plants
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NGT卒業の山口真帆、新事務所は研音! 今後は女優挑戦も「一から自分を磨きます」
体を温める食材の代表格と言えるショウガ。実はこのショウガも、「ショウガ風呂」として親しまれている天然の入浴剤なんです。使うショウガは生でも問題ありませんが、肌への負担が少ないのは乾燥させたショウガです。作り方は、ショウガを一塊の3分の1くらいをスライスし、2~3日天日干しするだけ。これをガーゼなどでくるみ、お湯に入れれば完成です。刺激が気になる場合は、入る前に取り出してもかまわないそうですよ。
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