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「金継ぎ」から学ぶ、直して育てる、ものとの付き合い方縄文時代から日本人の暮らしの中に身近にあった「金継ぎ」手間と時間をかけるからこそ愛着が増す。さっそく金継ぎの流れをチェック！「割れた線が美しい」あるがままを受け入れる禅的美学無心で作業することで心の傷もおのずと癒される INFORMATIONCONTENTSいつもの食事にプラス！Myぬか床でおいしく栄養チャージ美容にも健康にも！春からはじめる万能デコルテケア小さな備えが命を救う！頑張りすぎない「プチ防災」日々の積み重ねで冷えとおさらば温活ルーティンで、温ったかスイッチON！知って楽しい！お手軽おせち料理で食養生姿勢改善、肩こり解消、小顔まで？骨盤を意識すれば、体が変わる。“知は力”、みんなで知って考えたい更年期のこと話す、伝える。雑談力を高めて、気持ちいいコミュニケーションを味わい・味変いろいろ！お酢のパワーで、おいしく夏バテ解消体も地球も喜ぶ食生活、世界的ブームの「プラントベース」とは？男性も必見！皮膚科医が基礎から教える、マスク時代のスキンケア術【自転車ライフのはじめ方】自転車通勤歴25年のプロが教える基本健康のカギは「臓」にあり？話題の「臓活」で体調改善お弁当に正解・不正解はない！自由に楽しむ簡単お弁当生活今より少し気分が軽くなる、ポジティブスイッチの入れ方10受診だけでは不十分!?健康診断は結果表チェックが大切アレンジ自在のヘルシー食材、「オートミール」入門いつもの動作にちょい足し！今日から始める「ながらトレーニング」知っているようで知らない「たんぱく質」って一体何？男女とも知っておきたい、PMSに向き合うヒント話題のヨーグルト研究家に聞く、体が喜ぶ美味しい“菌活”“顔の運動不足”を解消して、マスク生活でもハッピー顔に！休憩中の「昼寝」は正解！仮眠で仕事がはかどるワケオイルで健康!?最近話題の「身体にいい油」とは？ちょこっと模様替えから始める、風水入門口臭が気になり始めたら…気をつけるべき習慣は？どこが良い？どう活用する？ジェネリックという選択肢冬こそ水分不足に要注意！「水」を飲んで不調を解消自分と、大切な人のために。今知るべき「たばこと健康」の話今こそ実践！噂のロングブレス、最新事情。食べるマルチサプリメント!?試して納得、ナッツ効果。健康のカギは「足」にあり。Matty式で、不調にさよなら！人の印象は、髪が決め手!?今気を付けたいヘアケアのこと甘酒パワーで、夏バテ知らずの元気習慣！正しく洗って、長く着る。白シャツとの上手な付き合い方。腸が変われば、身体が変わる！劇的変化の“食べる腸活”。一緒に楽しくチームビルディング。出張レッスンの活用術、拝見！あなたの日常は大丈夫？実は怖い、「座りすぎ」の話。不調に効いた！の声続々。簡単セルフお灸のススメ。普段の食事に1品プラス！水煮缶でお手軽健康レシピ身体が変わる、体幹ウォーキング。 “幸せホルモン”セロトニンで心も身体もスッキリ目覚める！そうだ、今こそ日本茶を飲もう。腸をととのえて身体も心もキレイに健康に！縁の下の力持ち!? 知られざる安全衛生チームのお仕事調査簡単レシピで元気チャージ！夏バテしない身体作り。いつでもどこでも！ストレッチから始める運動習慣。野球好き集まれ！神宮前Green Beansへ。人生が変わる片づけ術！世界で話題の“こんまり”メソッドとは？「金継ぎ」から学ぶ、直して育てる、ものとの付き合い方「やせおか」の著者オススメ！冬の納豆パワーレシピパパさんパートナーに聞く！三者三様、リアル育児トーク焚火カフェから学ぶ「サボり」の哲学#洗濯ブラザーズに聞く！楽しい洗濯ライフのヒケツ歯は内面を映す鏡！正しいデンタルケアを学ぼう疲れた心を解き放て！話題のパークヨガにトライおいしくヘルシー！雑穀レシピワクワクする冒険へ。トレイルランニングで山を駆ける!セルフで簡単！フットケアで全身リフレッシュ「根性」「忍耐」一切不要!?成功者に聞く禁煙外来の体験談幸福度1.35倍の入浴術知ってる？本当においしいお米の炊き方五感で森に触れる、森林セラピー体験。夏の疲れに効く、パン先生流・リカバリー料理心も柔らかくする太極拳。ハーブの力でおいしく癒す。簡単なことだよ、息を吐くとうまくいく。心も磨く靴磨き。ツヤ肌をつくり、春の不調を整える薬膳スープ。上質な睡眠で体質改善。目指せ、疲れ知らずの身体。笑って役立つ落語入門。身体が喜ぶ、冬の薬膳鍋。Part.2 手羽鍋身体が喜ぶ、冬の薬膳鍋。Part.1 豚団子の五色鍋瞑想のススメ。心が動く、映画体験をしたい。自分を大切にする。豆乳の美味しさを「体験」する。私たちの仕事の先にある、地球環境の未来。穫れたての海の味を知っている。木漏れ日がさす森のなかでひと汗。

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