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腰痛・坐骨神経痛に効くストレッチ 「内腿のつけ根」をゆるめて痛みを改善!【川口陽海の腰痛改善教室 第53回】
身体と対話:股関節内転筋群の機能を解剖学的に解説!【増田拓さんインタビュー後編】スポーツ選手とヨガと…【増田拓さんインタビュー前編】メディカルトレーナー…腰椎分離症とは?キッズヨガ教室を開くときにも要チェ…脊柱カップリングモーションを知ってヨガ指導の質を高…骨粗鬆症患者や高齢者に多い「脊椎圧迫骨折」とは?ヨガで平和(シャンティ)を目指す~みんなの平和を祈るマン…ヨガができること~恐怖と不安で押しつぶされそうなあなたへ~ヨガを練習するなら必ず知っておきたい!ハタヨガ教典の名言7選「努力の中に満足がある」マハトマ・ガンディーの非暴力(ア…カルマ(行動)ギャーナ(知識)バクティ(信愛)、バランス…メニュー
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野球動作分析強化指導サイト「ヤキュウモーション」現在の指導選手使えるものはすべて使う20200121_日記(メディシンボール投げの方法)ヤキュウモーションの指導方法(3)サイト閲覧と実践で野球は上手くなるのか野球投球動作に関わる股関節周辺筋群の配置・動作・機能
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【ヨガ解剖学】内転筋(1) バランスポーズを安定させる秘訣!ウッティタ・ハスタ・パーダングシュターサナを解剖する
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股関節を柔らかくする、前屈が楽にできるようになるためには内転筋が重要。
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内腿の筋肉の仕組みを理解しよう|三角のポーズが上達!内転筋を正しく使う方法とは
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筋肉を覚えよう全身の筋肉の作用と役割を解説します。短内転筋の作用と役割(起始停止・神経支配・筋トレメニューなどを徹底解剖)
内転筋肉離の改善方法は筋肉を緩める事ですよ♪投稿ナビゲーション最近の投稿最近のコメントアーカイブカテゴリー
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