肝病最怕3種食物，肝不好多吃它們，排肝毒逼退肝病
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肝病最怕3種食物，肝不好多吃它們，排肝毒逼退肝病
<p>身體藏毒越少越健康，我們的五臟六腑都可能被毒素侵襲，作為重要的解毒器官，肝臟在排毒的同時，也會造成毒素感染到肝臟，因此，肝臟是最容易藏毒的器官。肝臟藏毒太多，會影響到肝臟的機能，造成黃褐斑、肝炎、脂肪肝、乳腺增生等，還可發展成肝硬化、肝癌。</p>
<p></p>
<p>肝臟藏毒太多的人，指甲表面一般會有凸起的棱線或是向下凹陷，且情緒容易抑鬱，女性還可出現痛經的情況。如果你身上有這些情況，很有可能是肝臟在向你發出的求救信號。那如何給肝臟排毒呢？</p>
<p>肝病最怕3種食物，肝不好多吃它們，排肝毒逼退肝病</p>
<p>一、葛根</p>
<p>葛根是一種對肝臟有很好維護作用的藥食同源性食物，能修復肝細胞、排出肝臟多餘堵塞，預防急性肝炎引起的肝功能障礙，特別是幫助肝排毒方面又很好的療效，對脂肪肝和酒精性肝有良好的恢復作用。肝臟不好的朋友堅持喝仰甘葛根酵液等相關的食物液，不但能幫助恢復肝功能，而且膚色也更好，晦暗、色斑、痘痘這些皮膚問題都會有所改善。</p>
<p></p>
<p>二、枸杞</p>
<p>養肝食物中，枸杞是我們不得不提的一種，除瞭排毒之外，枸杞還能提升肝臟的耐受性，提升肝臟抵抗毒素的能力，具有很好的保護肝臟作用。一般也是建議喝枸杞發酵液，相比泡水、或是嚼著吃，都更利於人體的吸收，而且口感也更好。</p>
<p></p>
<p>三、蕎麥</p>
<p>蛋白質能起到修復肝細胞、促進肝細胞再生的作用，而蕎麥所含的蛋白質是大米的三倍左右，食用蕎麥有利於肝臟恢復健康，防止它進一步受到傷害。另外，蕎麥所含的生物類黃酮以及煙酸成分，可增加肝臟排毒功能，對急慢性肝炎、肝硬化、脂肪肝以及因半乳糖胺和CCL4等引起的中毒性肝損傷均有一定的療效。不過一般很少單獨食用蕎麥來養肝，現在多是拿蕎麥和葛根、枸杞一起厭氧發酵成的仰甘益生菌液來作為日常的食療養肝，三種食物綜合調理，有效成分的活性更高，且酵液飲品比茶飲等更利於人體吸收。</p>
<p></p>
<p>肝的生理特性就像春天樹木那樣生發，主人體一身陽氣升騰。春季這一時令以肝當令，養肝事半功倍。所以，肝不好的朋友一定要抓住春季這個養肝節氣，食補保肝配合有氧運動，加上保持愉快的心情，很快就讓肝恢復如初。</p>
<p>圖片來源於網絡</p> 此文章內容由<a href="http://www.dozo8.com.tw/gallery-704-grid.html">ua慢跑鞋</a>推薦（<a href="http://www.dozo8.com.tw/gallery-704-grid.html">http://www.dozo8.com.tw/gallery-704-grid.html</a>;）
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<p>身體藏毒越少越健康，我們的五臟六腑都可能被毒素侵襲，作為重要的解毒器官，肝臟在排毒的同時，也會造成毒素感染到肝臟，因此，肝臟是最容易藏毒的器官。肝臟藏毒太多，會影響到肝臟的機能，造成黃褐斑、肝炎、脂肪肝、乳腺增生等，還可發展成肝硬化、肝癌。</p>
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<p>肝臟藏毒太多的人，指甲表面一般會有凸起的棱線或是向下凹陷，且情緒容易抑鬱，女性還可出現痛經的情況。如果你身上有這些情況，很有可能是肝臟在向你發出的求救信號。那如何給肝臟排毒呢？</p>
<p>肝病最怕3種食物，肝不好多吃它們，排肝毒逼退肝病</p>
<p>一、葛根</p>
<p>葛根是一種對肝臟有很好維護作用的藥食同源性食物，能修復肝細胞、排出肝臟多餘堵塞，預防急性肝炎引起的肝功能障礙，特別是幫助肝排毒方面又很好的療效，對脂肪肝和酒精性肝有良好的恢復作用。肝臟不好的朋友堅持喝仰甘葛根酵液等相關的食物液，不但能幫助恢復肝功能，而且膚色也更好，晦暗、色斑、痘痘這些皮膚問題都會有所改善。</p>
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<p>二、枸杞</p>
<p>養肝食物中，枸杞是我們不得不提的一種，除瞭排毒之外，枸杞還能提升肝臟的耐受性，提升肝臟抵抗毒素的能力，具有很好的保護肝臟作用。一般也是建議喝枸杞發酵液，相比泡水、或是嚼著吃，都更利於人體的吸收，而且口感也更好。</p>
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<p>三、蕎麥</p>
<p>蛋白質能起到修復肝細胞、促進肝細胞再生的作用，而蕎麥所含的蛋白質是大米的三倍左右，食用蕎麥有利於肝臟恢復健康，防止它進一步受到傷害。另外，蕎麥所含的生物類黃酮以及煙酸成分，可增加肝臟排毒功能，對急慢性肝炎、肝硬化、脂肪肝以及因半乳糖胺和CCL4等引起的中毒性肝損傷均有一定的療效。不過一般很少單獨食用蕎麥來養肝，現在多是拿蕎麥和葛根、枸杞一起厭氧發酵成的仰甘益生菌液來作為日常的食療養肝，三種食物綜合調理，有效成分的活性更高，且酵液飲品比茶飲等更利於人體吸收。</p>
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<p>肝的生理特性就像春天樹木那樣生發，主人體一身陽氣升騰。春季這一時令以肝當令，養肝事半功倍。所以，肝不好的朋友一定要抓住春季這個養肝節氣，食補保肝配合有氧運動，加上保持愉快的心情，很快就讓肝恢復如初。</p>
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by wmpw942518
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