什麼方法能降尿酸,這三種普普通通的方法,醫生都緒
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什麼方法能降尿酸,這三種普普通通的方法,醫生都說好!
<p>尿酸高快成第四高瞭,很多人都已經忌憚三分,那麼什麼方法能降尿酸呢,這三種普普通通的方法,醫生都說好。</p>
<p>三種方法降尿酸</p>
<p>1、多喝水</p>
<p>喝水可以說是最簡單最廉價的降尿酸方式,如果尿酸過高,每天至少喝水2000毫升,以增加尿量,盡可能把過多的尿酸排出去,夏季應適當增量多喝水。特別是夏天用玉米須和玉米苞葉煮水後飲用,也能很好的降尿酸。或者是多吃含水分多的水果,比如蓮霧,西瓜,梨,櫻桃等。</p>
<p></p>
<p>2、少吃嘌呤高的食物</p>
<p>尿酸高平時吃的食物要註意,比如動物內臟、海鮮、肉類、豆腐等,少吃火鍋,涮一次火鍋比一頓正餐攝入的嘌呤高10倍,甚至數十倍。很多人喜歡喝酒,你會發現愛喝酒的人都會有尿酸高的現狀,因為啤酒含有的嘌呤量不亞於以上這幾種,所有尿酸高不吃高嘌呤食物很重要。</p>
<p></p>
<p>3、多喝茶</p>
<p>尿酸高平時多喝些康而福山丹梔子茶,山丹梔子是很好利尿藥材,泡水喝能很好的利尿降尿酸。這種茶飲很多尿酸高痛風患者都喜歡沖泡飲用。</p>
<p></p>
<p>以上這三種普普通通的方法,尿酸高的朋友們要堅持運用,醫生也是建議這麼做的。</p> 此文章內容由<a href="http://www.adidas-shoes.com.tw/adidas-running-shoes.html">adidas 慢跑鞋</a>推薦(<a href="http://www.adidas-shoes.com.tw/adidas-running-shoes.html">http://www.adidas-shoes.com.tw/adidas-running-shoes.html</a>)
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<p>1、多喝水</p>
<p>喝水可以說是最簡單最廉價的降尿酸方式,如果尿酸過高,每天至少喝水2000毫升,以增加尿量,盡可能把過多的尿酸排出去,夏季應適當增量多喝水。特別是夏天用玉米須和玉米苞葉煮水後飲用,也能很好的降尿酸。或者是多吃含水分多的水果,比如蓮霧,西瓜,梨,櫻桃等。</p>
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<p>2、少吃嘌呤高的食物</p>
<p>尿酸高平時吃的食物要註意,比如動物內臟、海鮮、肉類、豆腐等,少吃火鍋,涮一次火鍋比一頓正餐攝入的嘌呤高10倍,甚至數十倍。很多人喜歡喝酒,你會發現愛喝酒的人都會有尿酸高的現狀,因為啤酒含有的嘌呤量不亞於以上這幾種,所有尿酸高不吃高嘌呤食物很重要。</p>
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<p>3、多喝茶</p>
<p>尿酸高平時多喝些康而福山丹梔子茶,山丹梔子是很好利尿藥材,泡水喝能很好的利尿降尿酸。這種茶飲很多尿酸高痛風患者都喜歡沖泡飲用。</p>
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by wmpw942518
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