什(しる)麼(ま)方法(ほうほう)能(のう)降(こう)尿(にょう)酸(さん)，這(しゃ)三種(さんしゅ)普(ふ)普通(ふつう)通(とおり)的(てき)方法(ほうほう)，醫(い)生(なま)都(みやこХ)uR緒(お)(し )

什麼方法能降尿酸，這三種普普通通的方法，醫生都說好！

<p>尿酸高快成第四高瞭，很多人都已經忌憚三分，那麼什麼方法能降尿酸呢，這三種普普通通的方法，醫生都說好。</p>
<p>三種方法降尿酸</p>
<p>1、多喝水</p>
<p>喝水可以說是最簡單最廉價的降尿酸方式，如果尿酸過高，每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，盡可能把過多的尿酸排出去，夏季應適當增量多喝水。特別是夏天用玉米須和玉米苞葉煮水後飲用，也能很好的降尿酸。或者是多吃含水分多的水果，比如蓮霧，西瓜，梨，櫻桃等。</p>
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<p>2、少吃嘌呤高的食物</p>
<p>尿酸高平時吃的食物要註意，比如動物內臟、海鮮、肉類、豆腐等，少吃火鍋，涮一次火鍋比一頓正餐攝入的嘌呤高10倍，甚至數十倍。很多人喜歡喝酒，你會發現愛喝酒的人都會有尿酸高的現狀，因為啤酒含有的嘌呤量不亞於以上這幾種，所有尿酸高不吃高嘌呤食物很重要。</p>
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<p>3、多喝茶</p>
<p>尿酸高平時多喝些康而福山丹梔子茶，山丹梔子是很好利尿藥材，泡水喝能很好的利尿降尿酸。這種茶飲很多尿酸高痛風患者都喜歡沖泡飲用。</p>
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<p>以上這三種普普通通的方法，尿酸高的朋友們要堅持運用，醫生也是建議這麼做的。</p> 此文章內容由<a href="http://www.adidas-shoes.com.tw/adidas-running-shoes.html">adidas 慢跑鞋</a>推薦（<a href="http://www.adidas-shoes.com.tw/adidas-running-shoes.html">http://www.adidas-shoes.com.tw/adidas-running-shoes.html</a>;）


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