顫(せん)抖(とう)頑(がん)地球人(ちきゅうじん)，胃(い)們(ら)根本(こんぽん)不(ふ)条(じょう)什(しる)麼(ま)是(これ)訓練(くんれん)！

<p>（請勿模仿下文中的動作，十分危險！男主是特技演員，專業人士！）</p>
<p>滿腦子都是騷操作，健身界一股清澈泥石流！</p>
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<p>顫抖吧，地球人，你們根本不懂什麼是訓練</p>
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<p>Jon Call，藝名Jujimufu，曾經是特技演員</p>
<p>現在則是紅遍世界的健身泥石流</p>
<p>他不僅有誇張的力量</p>
<p>還有堪比體操運動員的柔韌性和靈活性</p>
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<p>一身的肌肉和一頭的金發酷似雷神</p>
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<p>身高178厘米，體重207斤</p>
<p>今年隻有31歲（喝個咖啡都這麼激烈）</p>
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<p>聽說鍵盤俠會說我是死肌肉</p>
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<p>這位不僅騷遍全場，還能全身而退</p>
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<p>滿腦子的騷操作，看過他的訓練</p>
<p>想哭……</p>
<p>1 滑輪硬拉</p>
<p>2 海底撈月</p>
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<p>3 跳箱+後空翻</p>
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<p>4 硬拉+泡冰箱（交替10次/組）</p>
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<p>5 蜘蛛網臥推</p>
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<p>6 雷克薩斯推舉</p>
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<p>7 負重蹦床</p>
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<p>8 感恩節增肌餐</p>
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<p>9 少女般的柔韌</p>
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<p>10 你拍二我拍二，兩個小孩練彎舉</p>
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<p>11 美國達人秀</p>
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<p>12 仰跪臥推</p>
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<p>13 燒烤推舉</p>
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<p>講真，雷神應該他來演</p>
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<p></p> 本文由<a href="http://www.dozo8.com.tw/gallery-24-grid.html">愛迪達慢跑鞋</a>推薦（<a href="http://www.dozo8.com.tw/gallery-24-grid.html">http://www.dozo8.com.tw/gallery-24-grid.html</a>;）


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